Психологическая защита человека
Что бы ни случилось в нашей жизни, мы всегда стараемся мыслить позитивно. Это помогает нам оставаться на плаву, не утонуть в водовороте современных страстей. Любой человек, кем бы он ни был по жизни, всегда оценивает себя с лучшей стороны.
Почти все люди в здравом уме имеют положительную самооценку, хотя их жизненные достижения не всегда этому способствуют. Помогает нашей самооценке особый процесс, называемый психологической защитой. Его целью является снижение уровня тревоги и страха в момент внутреннего конфликта. Другими словами, когда происходит внутренний конфликт, у человека возникает невроз, который ведет к истощению нервной системы организма. Чтобы этого избежать, активируется Психологическая защита человека, которая снижает уровень тревоги, но никогда не устраняет сам конфликт.
Что же такое психологическая защита человека, и как она проявляется?
Психологическая защита человека носит необходимый и часто произвольный характер. Насчитывают 4 основных механизма защиты.
Первый по частоте встречаемости механизм – вытеснение. Происходит устранение из сознания тех воспоминаний, где человек предстал не в лучшем свете и которые понижают его самооценку. Проще говоря, люди забывают то, что им не нравится. Когда мы врем с целью оправдать себя, мы обманываем сами себя.
Второй механизм называется проекцией. Он срабатывает, когда люди неосознанно перекладывают свои недостатки на других. Как говорится в старой пословице – в чужом глазу соринку видим, а в своем и бревна не замечаем. Если спросить у человека, который обвиняет других во всех смертных грехах, как он характеризует себя, он ответит вам, что он самый порядочный и любезный гражданин. Но проецировать можно не только отрицательные эмоции и качества. Например, если человек всем доволен, никем не обижен, то и другие люди представляются ему счастливыми.
Это интересно: Боюсь людей — как перестать?
Не менее распространен третий механизм – фантазирование. Спасаясь от своих проблем, человек прячется в мире грез и фантазий. В этом мире он может все – он успешен, красив, богат и счастлив. Фантазируют чаще всего дети. Опасность состоит в том, что человек может перестать понимать – где реальность, а где выдумка. Человек начинает придумывать свою жизнь, фантазировать вслух. С этого момента он является психически нездоровым.
Это интересно: Эффективная психологическая методика — метод «Двух стульев»
Еще один часто возникающий механизм – рационализация. Человек старается разумно объяснить свой поступок, даже если он не поддается объяснению. Например, у главы семьи неудачный день на работе. Придя домой, он начинает срывать свой гнев на жене или ребенке. На вопрос – зачем ты так поступил - последуют нелогичные оправдания, например, жена не убралась в квартире, или ребенок получил в школе двойку. А причина всего одна – была необходима эмоциональная разрядка.
Это интересно: Как доказать свою правоту?
Подводя итог, можно заметить, что психологическая защита человека позволяет сохранять собственное достоинство в своих глазах. Они искажают и отрицают реальность, человек старается скрыться от реальности и обманывает самого себя.
