Успех в Жизни
Назад

Проект 1 000 000

Опубликовано: 28.01.2012
Время на чтение: 1 минута
11
1064
Итак, буквально 5 дней назад я запустил личный проект 1 000 000 (в каких интересно единицах?). Естественно, вы, скорее всего, предположите, что я говорю об 1 000 000 рублей/долларо/евро и т.п. Ошибаетесь.

Речь идет о проекте "1 000 000 кг". Именно столько я собираюсь "поднять" во время тренировок в этом году. Знаете, я люблю спорт... даже не так. Я люблю ощущение личной силы - люблю красивое тело (женское конечно в большей степени, но так как я отношусь к мужской половине человечества, то совершенствую то, что есть:-)

Итак, как достичь цели 1000000кг? Все просто. Считаем следующим образом:

Вес снаряда (штанга/гантели и т.п.) х кол-во повторений х кол-во подходов.

Пример: Упражнение на бицепс (гантели 13 кг):

13 кг х 10 повторений х 4 подхода = 520кг.

Сумму всех упражнений за день суммируем и получаем. И так каждую тренировку. На данный момент мой суммарный результат после недели тренировок - примерно 10 000 кг.

Я приглашаю всех желающих присоединиться к проекту 1 000 000 кг. Полезно и увлекательно для всех. В будущем я планирую постоянно публиковать свои отчеты по этой программе (предположительно раз в неделю)

Удачи. Силы и здоровья!

Психолог Наталья Толстая - позитивное видео

Copyright © 2011 Балезин Дмитрий

Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
  • Ирина
    Опубликовано: 29.01.2012 Ответить на сообщение

    Димм.. Вы такой веселый в видео.. оказались )
    Собака супер ! ) В общем - так держать !!!
    Я не присоединяюсь к этому проекту, но наблюдать за Вашими успехами буду ))

  • Ирина
    Опубликовано: 30.01.2012 Ответить на сообщение

    Удачи, Дмитрий, всё получится :).

  • Кир
    Опубликовано: 01.02.2012 Ответить на сообщение

    Интересно придумали, но пожалуй я ограничюсь 100.000 подтягиваниями, ибо турник дома есть, а за гантелями в спортзал идти надо:)

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Здорово, Кир. Только думаю, что лучше сделать 10 000, а то несколько лет на это уйдет:-)
    Ибо, даже если по 100 подтягиваний в день - это уже 100 дней или 1/3 года.

  • Александр
    Опубликовано: 04.02.2012 Ответить на сообщение

    хорошая задумка у вас Дмитрий, я тоже присоединюсь!
    я буду прорабатывать отжимание и пресс -10.000 моя цель на месяц!
    Спасибо, Дмитрий!!!

  • Елена
    Опубликовано: 05.02.2012 Ответить на сообщение

    ))))
    Казалось бы, пост про обычные подтягивания-отжимания, а столько эмоций!
    Во-первых, оригинальное название и подход к написанной информации)
    Во-вторых, собака моей любимой породы!)
    В-третьих, с удовольствием присоединюсь к проекту, но по-женски, ибо такие мышцы к лицу больше мужчинам.)
    Занимаюсь восточными танцами, так что буду крутить бёдрами)))

  • Art-gfx
    Опубликовано: 07.02.2012 Ответить на сообщение

    Начал проект 1200 км. За год я пробегу по утрам 1200 км. Так как начал зимой, то беговая дорожка в фитнес центре выручает. Особенно в -20. Ну и присоеденяюсь к проекту вашему - 1 000 000 кг. Просто без аеробных тренировок не могу долго.

  • Максим Цыбульник
    Опубликовано: 07.02.2012 Ответить на сообщение

    Интересная идея ))) 1000000 сначала натолкнул на мысль о деньгах , но не как не о кг

  • Максим Цыбульник
    Опубликовано: 07.02.2012 Ответить на сообщение

    Спасибо, интересна статья ))) Я думаю, что это хороший способ самомотивации

  • denis
    Опубликовано: 18.02.2012 Ответить на сообщение

    Ну таких проектов можно много придумать. Например, 1000 - выпить 1000 литров пива или съесть 1000 пироженных. Главное, удовольствие от этого получать.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Не соглашусь с вами Денис. И вот по какой причине... программа должна заставлять вас выходить (хоть немного) из зоны комфорта - она должна бросать вам вызов. И, самое главное, по окончанию программы вы должны стать лучше...

    Вряд ли вы станете лучше, съев 1000 пироженных или выпив 1000л пива.

  • Игорь О. Васильев
    Опубликовано: 19.02.2012 Ответить на сообщение

    Молодец, Дима!
    Все правильно, так держать! Тоже беру Вашу методику подсчета килограммов, поднятых вверх. И собака Ваша красивая, симпатичная. А пирожные и пиво, те для тех, из Тель-Авива! Вот даже по ходу и рифма пришла.
    Дима!
    Поделитесь методикой, как Вы закинули теле в блог, где можно прочесть, чем Вы руководствовались? На каком движке Ваш блог?
    С уважением, Игорь О. Васильев

    Балезин Дмитрий отвечает
    Движок блога - WordPress.
    Игорь, уточните свой первый вопрос, а то я не понял, что значит "закинуть теле в блог":-)

  • Юрий
    Опубликовано: 22.02.2012 Ответить на сообщение

    Явно не унывающий по жизни человек Дмитрий, читая ваши статьи постоянно улыбаюсь, сколько всего вы находите для того чтоб жилось "веселей"... Так держать! Успехов в 1000000!

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.