Запланировав что-то, еще не значит воплотить эти планы в жизнь. А насколько вы дисциплинированны? Определить это, вам поможет следующий тест на дисциплинированность
1. Вы решили немного похудеть, а, следовательно, меньше есть. Получится ли у вас следовать диете?
а) нет (0 баллов);
б) может быть (2 балла);
в) да (4 балла).
2. Если бы ваш сын попросил вас собрать модель кораблика, как бы вы с этим справились?
а) без проблем (4 балла);
б) пальцы были бы в клею, а кораблик вряд ли можно было бы запустить в ванну (0 баллов);
в) главное удовольствие – не важно, как он будет выглядеть (2 балла).
3. Как вы считаете, что для марафонца самое важное?
а) правильная обувь (0 баллов);
б) 100%-ая дисциплина (4 балла);
в) много тренировок (2 балла).
4. Как вы считаете, дисциплина – это важная часть успеха?
а) нет, самое главное – увлеченность процессом (0 баллов);
б) да (4 балла);
в) это так, но только для вещей, не приносящих никакого удовольствия (2 балла).
5. Как у вас обстоят дела с мечтой всей вашей жизни?
а) все сложилось не так, как хотелось бы (0 баллов);
б) основные мечты сбылись (4 балла);
в) список желаний постоянно пополняется (2 балла).
6. Что вы сделаете, чтобы вернуть себя в хорошую форму?
а) отправитесь в фитнес-клуб, чтобы составить для себя план тренировок (4 балла);
б) отправитесь на пробежки с подругой (2 балла);
в) может быть, с завтрашнего дня попробуете погулять по утрам, но только не сегодня… (0 баллов).
7. Как вы отнесетесь к подарку друзей, которые преподнесут вам в качестве презента паззл из 2000 деталей?
а) Паззл моментально отправиться пылиться в шкаф (0 баллов);
б) Может быть, удастся собрать?! (2 балла);
в) Отличный подарок! (4 балла).
8. Как вам удается справляться с множеством дел: готовка, уборка, воспитание детей, забота о муже?
а) приходиться справляться (4 балла);
б) даже не пытаетесь переделать все дела (0 баллов);
в) некоторые дела перепоручаете кому-нибудь еще (2 балла).
9. Перед едой маленькая дочка жалостливо смотрит на вас, выпрашивая что-нибудь вкусненькое. Вы уступите ей?
а) все зависит от ее поведения: будет хорошо себя вести – дадите конфетку, а нет — значит, нет (2 балла);
б) уступите – один раз не считается (0 баллов);
в) не уступите, потому что потом девочка будет постоянно канючить (4 балла).
Подводим итоги:
0-8 баллов — независимо от ситуации, вы умеете радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Ваш девиз: “Живем один раз!” Но помните, что отсутствие планов и откладывание неприятных занятий не приведет к тому, что они самостоятельно рассосутся.
10-22 балла — у вас талант импровизатора: вам удается и последовательно приближаться к намеченной цели, и избегать непредвиденных ситуаций. Ваш девиз: “Ни одна цель не стоит того, чтобы ради нее ломать себя”. Вам стоит быть осторожней: старайтесь не упустить из вида первоначальную цель.
24-36 – вы точно знаете, чего хотите и целенаправленно этого добиваетесь. Кроме того, вы дисциплинированы и реалистичны. Ваш девиз: “Ни что и никто не отвлечет от намеченной цели”. Будьте осторожны: двигаясь в таком темпе, можно вовремя не среагировать на изменившиеся обстоятельства.
