Как побороть комплексы

Комплекс неполноценности — это преувеличение своих недостатков, это боязнь показаться перед людьми в невыгодном свете (не то сказать, не то сделать). Угождая другим, вы подвергаете насилию себя, свое собственное «я». Подумайте, а что хотите вы, да, да именно вы, а не кто-то другой. Что для вас будет хорошо? Наверняка, не раз приходилось сталкиваться, что вашу угодливость люди не оценят. Зачем же тогда идти наперекор себе. Итак, как побороть комплексы?

1 Составьте список всех ваших положительных качеств. Держите этот список при себе, чтобы повысить свой боевой дух в трудное время.

2 Практикуйтесь. Пройдите курсы или найдите наставника, чтобы тот смог помочь вам. Путем укрепления своих талантах, можно развить уверенность в себе и избавиться от комплексов неполноценности.
Используйте аффирмации, чтобы избавиться от комплекса неполноценности. Повторяйте для себя много раз в течение дня, что вы уникальны и талантливы. Это также поможет повысить вашу самооценку.

4 Помните, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны, и что вы ничем не отличаетесь от любого другого человека. Вы также достойны, также способны достичь чего-либо.

5 Начинайте самосовершенствоваться. Наверняка есть вещи в вашей жизни, которые требуют улучшения (карьера, учеба, внешний вид, хобби). Начните ходить в спортзал, посетите салок красоты, подготовьте хорошее выступление (доклад) в институте. Совершенствуйтесь! Меняйтесь!

6 Займитесь йогой. Йога поможет вам расслабится, собраться с мыслями, поможет чувствовать себя лучше и быть всегда в тонусе.

Делайте то, что приносит вам радость. Старайтесь не идти наперекор своему мнению (ради кого-то). Общайтесь с позитивными людьми. Делайте себе маленькие подарки. Не забывайте хвалить себя. Только так вы сможете достичь уверенности в себе и побороть комплексы неполноценности. Не бойтесь ошибиться. Главное — не стойте на месте!

Copyright © 2013 Бянкин Алексей