Все люди в глубине души стремятся к одному и тому же. Каждый человек хочет испытывать счастье сегодня и каждый день. Разумеется, достижение определенных целей, исполнение мечтаний, получение долгожданных результатов своих стараний — все это приносит ни с чем не сравнимую радость.
Однако счастье можно найти и в простых повседневных моментах жизни. Для этого нужно лишь несколько минут в день.
Практические советы
1. Помощь ближнему делом или советом. Удачный совет, данный вовремя, может стать для человека спасательным кругом в океане непредсказуемой жизни. В этой ситуации тот, кто дал совет, почувствует свою нужность и важность, а тот, кто им воспользовался, преисполнится благодарностью. Оба получат положительные эмоции, а это уже большой шаг к счастью.
2. Выделение положительных качеств в близких людях. Нужно всего лишь несколько минут в день, чтобы вспомнить все те черты, которые кажутся человеку главными в окружающих его людях. Подобные размышления укрепят любовь к членам семьи, а также позволят взглянуть на мир с другой, более позитивной, точки зрения.
3. Рассказ любимым об их достоинствах. Это, по сути, продолжение предыдущего пункта. Человек, услышавший о том, за какие именно качества его любят, непременно испытает радость и счастье. И благодаря тому, что эмоции легко передаются окружающим, обязательно заразит своим позитивом и того, кто его похвалил. Таким образом, говоря окружающим людям приятные вещи, человек получает волны тепла и благодарности, а значит, становится счастливее.
4. Замедление. Многие забывают в повседневной суете о том, что мир прекрасен. Чтобы получить счастье сегодня, нужно просто отключить на несколько минут все заботы, сдержать галоп мыслей, сделать движения плавными и оглянуться вокруг. Оставшись наедине с собой, человек вдруг понимает, что не стоит сводить жизнь к достижению целей, а нужно наслаждаться каждым ее мгновением. Ведь именно в самом процессе пребывания на этой планете и заключается благодать.
5. Привычка каждое утро давать себе установку. У каждого есть то, что способно сделать его счастливым. Так почему бы не решиться сделать маленький шаг к достижению этой заветной цели? Если, просыпаясь утром, человек сформулирует свою программу на конкретный день, он получит вожделенное значительно быстрее. А осознание того, что он выполнил задуманное, обязательно подарит ему уважение к себе.
6. Познание нового. Получение новых впечатлений, знаний позволяет разнообразить повседневность, сделать ее интересней. Такое поведение заставит человека почувствовать вкус жизни, научит его выходить за привычные рамки. А любовь к жизни — это почти синоним счастья.
7. Правильные поступки. Любой человек имеет некий список догм, указывающих, как нужно вести себя в тех или иных ситуациях. Обстоятельства не всегда позволяют поступать именно таким образом, но если такая возможность есть, человек должен следовать собственным «заповедям». Это будет гарантией мира в душе и поводом гордиться собой, а значит, и чувствовать себя чуточку счастливее.
8. Улыбка. Это, пожалуй, самый простой способ обрести счастье сегодня. Чужая улыбка непременно вызывает прилив позитивных эмоций. Соответственно, человек, улыбающийся окружающим, обязательно будет получать от них ответную реакцию и положительный заряд.
Чтобы стать счастливым, нужно научиться находить в окружающем мире маленькие радости. Они доступны каждому. Человек, относящийся с любовью к жизни, обязательно сможет отыскать в ней свое счастье, а найдя, поделится с теми, кто ему дорог.
