Общение с другими людьми — как преодолеть психологические барьеры

0
269


Страх общения наверняка мешает Вам как на работе, так и в личной жизни; Вы мечтаете избавиться от него навсегда, однако вряд ли знаете, с чего начать. Безусловно, преодолеть свои страхи достаточно сложно. Этот длительный процесс требует силы воли, решимости и терпения, которые в конечном итоге непременно приведут к положительному результату. Главное, не терять веры в свои силы и возможности, становясь со временем все увереннее и целеустремленнее.

Для начала определите, каковы причины вашего страха перед общением. Было бы еще лучше вспомнить ситуацию (даже если подобные ситуации сопровождали Вас часто, то в любом случае существует переломный момент, ставший последней каплей), которая привела Вас к боязни общения. Таким обстоятельством могла стать случайно брошенная насмешка, повлиявшая на Вашу психику, неосторожное или колкое слово родителя, друга, а, возможно, врага. Выяснив причину, Вы поймете, как с ней бороться, что станет первым шагом на пути к успеху.

Пути преодоления кризиса многочисленны, но не всегда эффективны. В следующих абзацах Вы узнаете самые действенные способы стать общительнее, тщательно подобранные именно для Вас.

Общение с другими людьми – пожалуй, самый верный способ преодолеть страх перед ними. Нет, не стоит травмировать себя и пытаться сразу стать коммуникабельным человеком, любящим общение и дружные веселые компании. Постарайтесь начать с самого простого, но эффективного общения, которое позволит Вам 2777_300попрактиковаться – с общения в социальных сетях. ВКонтакте, Twitter, Facebook, ICQ, skype – знакомства и разговоры с этими людьми ни к чему вас не обязывают — Вы можете не бояться сказать что-то не то или не так, ведь вы не знакомы. Постепенно Вы станете более расковано общаться с виртуальными друзьями.

Итак, теперь можно подойти и к следующему пункту нашей «терапии» — телефонным разговорам. Так, Вы еще не видите собеседника, но слышите его голос и интонацию, между вами устанавливается контакт. Это может быть звонок в магазин с целью уточнить, имеется ли в наличии нужный Вам товар или другие звонки в подобном духе, которые будут развивать у Вас навыки общения.

Теперь Вы можете переходить к самой трудной части, которая называется общение с другими людьми в реальной жизни. Приставать к людям с просьбой познакомиться и поговорить – идея не совсем удачная, да и человеку с еще оставшимся страхом общения она вряд ли придется по душе. Психологи советуют следующее: пройдитесь по магазинам и задайте продавцам вопрос. Для застенчивых людей или людей со страхом общения разговор с продавцом является наиболее легким способом преодолеть страх перед общением, ведь все мы вынуждены ходить в магазины, покупая продукты и контактируя с продавцами. Таким образом, Вы не воспринимаете работника магазина так остро, как коллегу или знакомого, что позволяет расслабиться.

И, конечно, не стоит думать, что Вы хуже других людей и терять самоуважение. Каждый человек индивидуален, он biznesmen_v_kresle2-300x225имеет свои особенности характера, которые другим бывает сложно понять, однако не нужно бояться показывать себя настоящим. Вы заметили, что люди, которые не реагирует на мнение окружающих, пользуются всеобщим уважением? А ведь они отличаются от Вас только одним – умением не обращать на окружающих внимание и жить так, как им хочется. Ни ваш характер, ни внешность или положение не хуже, чем у них, и Вы так же сможете научиться воспринимать себя наравне с окружающими, получать удовольствие от общения. Вы – не первый и не последний, кто испытывает дискомфорт при общении, но они побеждают свой страх — и у Вас также обязательно получится его победить.

Если вам понравилась статья то вы можете поддержать проект!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*