Каждый человек, сталкиваясь с неприятностями, реагирует на них по-разному. Кто-то стойко приносит груз проблем и с легкостью проходит все испытания, а кто-то сдается под натиском бед и впадает в уныние.
Однако, для тех и других существует несколько универсальных рекомендаций, чтоб пережить неприятности в жизни.
Перво-наперво, необходимо признать существование проблемы. Многие отказываются принимать неприятности, а между тем упускается драгоценное время, которое могло быть использовано для оперативного реагирования. Время вспять не повернешь, поэтому нужно принять сложившуюся ситуацию как она есть и смело приняться за разрешение. Осознание неприятностей является началом пути по их устранению.
Неплохо задать себе как можно больше вопросов, когда неприятности в жизни застали врасплох: поиграть в «Что? Где? Когда?», а также поразмыслить на предмет последствий проблемы. Чем больше зададите себе вопросов, тем лучше, потому что только так можно понять величину проблемы, найти вероятные решения и оценить ее влияние на жизнь в дальнейшем. Так же может оказаться так, что неприятность обладает не слишком катастрофическими последствиями.
Нужно проанализировать свои чувства, как они изменились под воздействием неприятности.
Полезно сменить обстановку, проблема, конечно, не рассосется, но эмоциональное состояние улучшится и на свежую голову, решение будет принято гораздо быстрее.
Улыбка также вызывает улучшение самочувствия человека, поэтому чаще улыбайтесь, не взирая на неприятности.
Разбейте проблему на более мелкие составляющие, частями будет легче ее решить.
Просите помощи у близких. Даже если у них не получится помочь вам делом, то их поддержка поможет обрести уверенность в своих силах.
Сохраняйте спокойствие, во что бы то ни стало. Даже тогда, когда кажется, что все пропало. Доведите состояние хладнокровного спокойствия до автоматизма. Ведь проблемы время от времени возникают и, значит, спокойствие еще не один раз пригодится.
И еще. Жизнь способна преподносить сюрпризы, в том числе и неприятные. Но нужно помнить, что на смену спада неизбежно приходит подъем. Поэтому никогда не унывайте и с легкостью справляйтесь с любыми неприятностями.
