Сложно придумать другую, столь же распространённую и столь же скрытую проблему общества в целом, как курение. Как правило, курят сознательно лишь молодые люди с 16 по 22 года, а всё остальное время все без исключения сначала пытаются покончить с этой пагубной привычкой, а затем смиряются и курят из необходимости. Давайте разберёмся, почему же при столь негативном отношении к курению, люди продолжают курить, а также разберёмся, как же решить эту проблему и выйти победителем из этой битвы за здоровье без особых жертв.
Почему мы курим?
Если вы спросите курильщика о том, почему он начал курить, то, скорее всего, услышите душещипательную истории о детской или подростковой глупости, плохой компании, примере отца, нелёгкой жизни или о том, что это было модно, курить в клубе, показывать свою «взрослость» и «крутизну». И самое смешное, что так оно и есть. Никотин, это довольно своеобразный наркотик, который выводится из организма почти безболезненно, но при этом вызывает привыкание крайне быстро. Как следствие, начиная курить, мы и не думаем о том.
Это интересно: Методы бросить курить
Что будем продолжать это делать всю оставшуюся жизнь, ведь что с нами может сделать обычная бумажка набитая травой? Оказывается, может и очень многое, причём проблема даже не в самом наркотике, сколько в широкой пропаганде курения в СМИ, кинофильмах, книгах и так далее. В каком фильме с постельной сценой любовники не курят после секса? Какой крутой парень с пулемётом в левой руке, автоматом в правой, и сигарой в зубах не будоражил ум подростков? «Хищник», «Росомаха», «Дориан Грей» и многие другие фильмы закладывают в наше подсознание день за днём одну и ту же установку: курить это круто, курение успокаивает, курение это удовольствие. Проверьте, ведь не снято ни одного фильма о том, как курильщик, вставая по утрам с остервенением чистит зубы пытаясь отделаться от неприятного привкуса и запаха, а потом тут же бежит на балкон и судорожно закуривает самую противную утреннюю сигарету. А ведь так оно есть в реальности и особенно ярко это рабское состояние проявляется через год-два после того, как вы начали курить.
Способы бросить, или «Ошибки Алена Кара»
Мы не будем сейчас говорить о никотиновых пластырях, электронных сигаретах и так далее, но поговорим о том способе, который был разрекламирован по всему миру буквально пару лет назад. Метод получил название «Лёгкий способ курить Алена Кара» и стал популярным моментально, так как в его основе лежала простая идея: чтобы не курить, нужно не курить. Мало кто поначалу обратил внимание на то, что читая книгу, начинаешь привыкать к тому, что она вбивает в тебя мысли: пластыри неэффективны, метод силы воли не работает, сокращение сигарет не работает и так далее. В итоге, закончив читать книгу, мы выкуриваем последнюю сигарету и зарекаемся не курить. Единицы бросают, половина срывается в течение недели, остальные в течение месяца, — такова статистика. Но всё бы ничего, вот только те, у кого не получилось бросить по этому методу, помнят все те логичные и правильные схемы об отсутствии результатов при применении иных способов, а значит, теперь они будут курить даже больше и безысходней чем раньше…
«Турбо Суслик», работа над ошибками
«Суслик», это не система для курильщиков, алкоголиков и прочих наркоманов. Создаваясь изначально как метод обретения личностной свободы от всевозможных социальных установок, она обрела популярность совершенно в ином, более узком ключе. «Протоколы», придуманные автором «Турбо Суслика» работали и приносили результат, и тогда те, кто умнее, стали применять их для решения личных проблем. Один из прорывов, который удалось совершить, это избавление от привычки курить буквально за три-четыре недели, путём простейшей очистки психологических установок на эту тему. Причём даже те, кто не создавал отдельных протоколов, отметили, что пить или курить они перестали, просто потому, что перестали видеть в этом какой либо смысл – просто и безболезненно и нам кажется, что оно стоит того, особенно если учесть, что займёт у вас весь процесс не более получаса в сутки…
