Человек по своей природе эгоист. Поэтому не удивительно, что когда люди объединяются в пары, могут возникать конфликтные ситуации. Разрешение супружеских конфликтов нужно начать в первую очередь с определения типа возникшего конфликта.
Конфликт может быть подлинным, когда реально существует проблема, и все понимают ее причину. Однако он может оказаться случайным, когда решение было очевидным, но не сразу обнаруженным. Супруги могут спорить о цвете обоев, а в реальности бороться за лидерские позиции в семье или перекладывать свою ответственность на партнера – это смещенный конфликт. Скрытое противостояние основывается на неосознаваемых противоречиях. Может вообще не быть объективных причин и это ложный конфликт.
Настоящую причину конфликта, как утверждает наука психология, трудно обнаружить, поскольку она скрывается за эмоциями, слоем психологических защит или в глубинах подсознательного. Также необходимо помнить, что все мы разные и воспринимаем, слышим и видим каждый со своей башни.
Однако, психология и ее верные ученые не сидели на месте и разработали ряд тактик, которые помогают быстрое разрешение супружеских конфликтов.
Самый простой способ, это умение с помощью шутки или отвлечением на другую тему снимать нарастающее напряжение. Если не до шуток, строго избегайте акцентирования внимания на ошибках партнера и воспоминаний о былых промахах, ведь все мы не идеальны. Помните, что такие разрушающие тактики как игнорирование и унижение — враги вашей благополучной семейной жизни. Чтобы партнеру не казалось, что вам все равно применяйте активное слушанье в общении и старайтесь слышать его. Это, несомненно, поможет избежать случайных конфликтов.
Очень важно в семейных отношениях помнить о значимости партнера в вашей жизни. Необходимо не только знать, что ваш супруг ценен для вас, что вы ему благодарны, но и озвучивать это вслух. Избегайте взаимных обвинений в сложившейся ситуации, анализируя происшедшее, не критикуя действия, друг друга. Старайтесь сопереживать и выражать понимание сложностей, с которыми столкнулся ваш партнер, и составьте план совместного решения возникших проблем.
Разрешение супружеских конфликтов что имеет такой алгоритм не только предотвратит конфликт, но и укрепит ваши отношения еще больше. Используя такие простые правила, вы сможете узнать друг о друге на много больше, стать более терпимыми и ответственными за сохранность семьи.
