В феврале прошлого года я стартовал свой проект, я решил серьезно заняться четырьмя составляющими своей жизни: усовершенствовать английский язык, начать изучать французский, начать собственное дело и изменить собственное мировоззрение.
Решение было принято серьезное, и поэтому цели были поставлены соответствующие. Я создал небольшую электронную таблицу, в которую стал заносить данные о продолжительности своих занятий, о том, что я изучил и т.д. Далее в таблицу, по мере ее совершенствования, добавлялись графики. Я начал учитывать среднее количество часов в день, проведенное за занятиями в этих направлениях. Далее я стал ставить для себя минимальные пределы, например, не менее 1,5 часов в день и т.д.
Результатом всего этого явились следующие цифры:
Февраль 2007 – Февраль 2008
382 часа – английский язык (теория перевода и чтение литературы в оригинале);
55 – французский язык (начал изучать, приступил где-то в середине года);
340 – новое мировоззрение (прочитано 35 книг — 5000стр.), ведение блога и изучение бизнес-технологий;
Итого = 777 часов = 97 полных рабочих дней = около 4 рабочих месяцев.
Как вы видите, за прошлый год я сумел найти огромное количество времени для того, чтобы заняться своими проектами, мне пришлось приложить очень много усилий.
Однако…
Большинство из изменений произошло на внутреннем, личностном уровне. Если вы сравните меня сегодняшнего с тем человеком, которым я был год назад, то вы практически не найдете внешних отличий. Однако, внутренняя работа была проделана огромная. Я уверен, что в дальнейшем я буду считать прошлый год переломным годом в своей жизни.
…и я решил взять отпуск.
Но не обычный отпуск. Это будет отпуск длинною всего несколько дней, при этом я буду продолжать ходить на работу и т.п.
В чем же он будет заключаться?
Это будет отпуск для Моего Сознания.
Настал тот критический момент, когда необходимо сделать паузу. Я думаю, что следующие советы могут быть применимы ко многим людям. Именно поэтому я решил изложить их в данной статье.
Увлеченно работая над каким-то проектом, используя силу концентрации, я постоянно возвращался к нему в своих мыслях. Выходные существовали только для моего тела. Я мог подольше поспать, не нужно было ходить на работу, и я мог большую часть времени посвятить различным видам отдыха.
Но проблема возникает в том, что эмоциональная привязанность к проекту не отпускает. Ты как бы всегда о нем «немного беспокоишься», думаешь, что бы еще можно было улучшить, про что написать, что добавить, и как его продвинуть на новую высоту. Ты думаешь об этом всегда, и эмоциональное напряжение начинает накапливаться.
В день своей свадьбы я встал в 6 утра, чтобы быстренько доперевести статью и опубликовать ее в блоге. 1 января я уже находился дома и думал о том, какую новую мотивирующую статью дать своим читателям, чтобы их Новый год начался бы с позитивной ноты.
Когда ты хочешь реализовать какую-то мечту или проект, ты живешь им. Однако, в какой-то момент, эта «постоянная вовлеченность» начинает приносить отрицательные плоды. Эмоциональное утомление накапливается независимо от того, сколько времени отдыхало ваше тело. Не только тело, но и сознание нуждается в отдыхе. Не зря ведь 7 день недели в библии – это выходной.
Итак, принципы качественного отдыха для сознания:
1. Этот отдых должен быть запланирован. Вы сами определяете, как часто вам необходим подобный отдых, но он обязательно должен входить в ваши планы. Я сделал в этой части большую ошибку, так как очень хотел видеть свой проект выполненным как можно быстрее. Однако, кратковременный отдых играет только на руку вашему проекту, ведь он способствует тому, что вы (подсознательно) впитываете новые идеи.
2. Отдых сознания – это активный отдых, когда все ваши мысли увлечены чем-то совершенно другим. Например, отправьтесь в небольшое путешествие или целиком посвятите себя художественному произведению. Пусть хотя бы в течение трех дней ваши мысли будут направлены на что угодно, только не на ваш проект.
3. Найдите партнеров – еще один замечательный принцип. Вы не обязаны тянуть проект один. Даже блог можно вести нескольким людям. Я подыскиваю партнеров, и первым в списке кандидатов стоит моя супруга, с ее интуитивными способностями, осознающими снами и женской эмоциональностью. Уверен, что ее статьи привнесут в блог много новых идей.
Так, на сегодня это все. Я же ухожу в отпуск на пару дней. Возможно, вы этого даже не ощутите. Зато мне этот отпуск просто необходим.
Выделите время для отдыха. Отдых – это процесс аккумуляции сил для будущих побед.
Copyright © 2008 Балезин Дмитрий
