Как перестать быть жертвой?
В самом начале своей карьеры блогера я как-то уже затрагивал эту тему в статье «Охотники и Жертвы». Сегодня, однако, появились новые мысли на этот счет.
Думаю, не надо объяснять, что жизненная позиция жертвы не самая удачная и успешная. Можно даже сказать, что она противоположна позиции уверенного и успешного человека – находится по другую сторону. И при том, что жизненные позиции отличаются кардинально, расстояние между ними совсем незначительное – в этом и таиться некоторая опасность.
Позволить себе стать жертвой очень легко в условиях, когда:
- жизненные обстоятельства складываются не в вашу пользу;
- вам приходится заниматься тем, что вам не очень то нравиться;
- вам приходится подчиняться чужим решениям.
Казалось бы, чтобы выйти из подобной ситуации нужно очень многое поменять – необходимо проявить силу. Ан нет…все значительно проще – существует простой психологический маневр.
Ты не жертва ЕСЛИ…
…ты принимаешь решения. И тут дело даже не в том, какие это решения: слабые или сильные. Значительно более важную роль играет ответ на вопрос: «Кто это решение принял?»
И ответ тут может быть только один (вспомним о проактивности) – решение принимаешь ВСЕГДА ТЫ. Любое решение – это твое решение. И даже в случае, когда ты вынужден подчиняться чужим решениям, именно ты принимаешь решение дать на это свое согласие.
Так вот, как только вы начинаете чувствовать себя жертвой (обстоятельств, решений других людей и т.п.), сразу же вспоминайте о том, что решения тут принимаете ВЫ.
Примеры:
- Собака вас будит посреди ночи и заставляет вас ее выгулять. И вот вы на прогулке в 3:00, чувствуете себя заложником. Остановитесь!!! Все отлично – вы не заложник – вы просто тот, кто принял решение выгулять собаку в 3:00.
- Ваше начальство просит вас выйти на работу в выходные? Если вы уже дали свое согласие, то не стоит принимать позицию жертвы. Опять вспоминаем, кто тут вершитель своей судьбы? Вы приняли решение! Возможно, оно не самое лучшее для вас, но именно вы его приняли.
и т.д.
Изменения
На секунду может показаться, что такой подход – это своеобразная психологическая увертка, которая ничего не меняет в реальности. Отнюдь. Соглашусь, что это увертка. И в конкретной ситуации физическая реальность не меняется, НО наш мир совсем не объективный, а является плодом наших же переживаний. Соответственно субъективное восприятие многое меняет.
Такой подход позволяет вам ощущать себя владельцем своей жизни, что непосредственным образом сказывается на ваши будущие решения и на ваше поведение. Вы всегда действуете из позиции силы и осознанности. Вы сохраняете за собой право выбора!
В следующий раз, при более благоприятных обстоятельствах, распорядитесь этим правом в свою пользу.
Успехов.
Copyright © 2009 Балезин Дмитрий
