Часть 7
А теперь, если бы я попросил вас подумать об одном из самых несчастных моментов в вашей жизни (только не делайте этого)… но если бы я попросил, как думаете, вы бы ощущали себя по другому, да или нет?
Конечно же, ведь на чем концентрируешься, такие чувства и получаешь. Запишите: концентрация приравнивается к чувствам.
Может ли человек жить прекрасной жизнью, но все равно ощущать себя несчастно лишь из-за того, что он концентрируется на мелочах, которые его раздражают? Да или нет? На чем концентрируешься, то и ощущаешь!
Можете ли вы себя чувствовать нелюбимым, несмотря на то, что вас все любят? Конечно, нужно только сконцентрироваться на чем-то подобном, вспомнить такое время, такую ситуацию.
Семинар Энтони Роббинса — перевод: Балезин Дмитрий
Вот вам два способа изменить свои ощущения: измените свою физиологию или концентрацию. Вот женщина говорит, что когда ей плохо, она направляется за покупками. Она идет в магазин, и то, что она движется – это меняет ее состояние. Далее, она фокусируется на том, что ей нравиться; на том, что она могла бы приобрести – и эта концентрация меняет ее ощущения.
Как еще люди пытаются изменить свое эмоциональное состояние? Если вы устали, вы разочарованы или печальны, или скучаете, или в гневе, или беспокоитесь… что вы делаете, чтобы выйти из этого состояния? Что еще вы можете сделать?
— Поесть.
— Точно, поедание вкусностей; особенно, если вы едите то, что вы действительно любите – вы концентрируетесь на процессе и чувствуете это телом. Особенно, если вы объедитесь… ваш желудок работает, и вы больше не испытываете стресса.
Что еще?
— Потребление спиртного! Алкоголь меняет ваше состояние радикально, изменяя вашу биохимию.
Т.е. многие из нас находят способы изменить эмоциональное состояние, однако присутствует проблема с побочными эффектами.
Таким побочным эффектом может быть плохое самочувствие на следующий день, или ожирение, или вы становитесь банкротом с большим долгом, или что-то другое.
Однако, существуют более простые и быстрые способы для изменений, у которых нет отрицательных сторон. И первым и наиболее важным способом является радикальное изменение того, как вы используете свое тело.
Хотите знать, что формирует вашу судьбу, формирует вашу жизнь прямо сейчас, когда я говорю… семинар закончится, и что тогда будет определять направление вашей жизни. Разве обстоятельства во внешнем мире? Можете ли вы замечательно проводить время, несмотря на ужасные внешние условия? Да или нет?
Могут ли одни беднеть, тогда как другие богатеют? Да или нет? Да!
Кстати, есть ли в нашем мире люди, которым дано все: любовь, семья, поддержка, прекрасное образование, экономическая ситуация в норме, а они все равно несчастливы?
Возможно такое? Да или нет?
Итак, нам нравиться считать, что то, насколько хороша наша жизнь, зависит от окружения, биографии, от того, как нас воспитывали… Но дело обстоит так, что вы можете найти людей, которым дано все, а они постоянно посещают клиники алкогольной или наркотической реабилитации… а ведь у них все есть.
Затем, вы находите кого-то другого, с кем обошлись несправедливо, жестко, сурово… у него нет ни денег, ни образования, ни происхождения, но этот человек становиться одним из самых успешных в мире. Правда это или нет?
Итак, наша биография, наше прошлое – не есть наше будущее, если только вы не живете прошлым. Продолжая фокусироваться на прошлом, вы лишаете себя того, чего хотите, и это правда.
Люди, которые изменили свои жизни – это личности, которые понимают, что жизнью управляет одна сила – и это «сила решения». Вы хотите изменить свою жизнь сегодня, вы пришли на семинар, но ничего из сказанного мною не изменит ее… вы можете использовать эту информацию, чтобы вдохновить себя на изменения, однако лишь РЕШЕНИЕ способно изменить вашу жизнь.
Кстати, настоящим решением является такое решение, когда вы предпринимаете немедленные активные …что? Действия! Если вы не предприняли действий, значит, решения не было – было предпочтение – «типа, я хотел бы чтобы это сработало».
Когда вы решаетесь на что-то… решаетесь. Кстати слово Решение происходит от латинского слова и означает «отрезать от чего-либо». Когда вы решаетесь на что-то, вы отбрасываете все остальные возможности.
Вы входите в состояние с названием «хочешь покорить остров, сожги все корабли»… ведь если нет путей к отступлению, ты пойдешь вперед. Это и есть настоящее решение.
Я хочу сказать всем, кто меня сейчас слушает, каждому из вас… тем, кто меня уже слышал, и тем, кто видит меня впервые: «Ваша жизнь в настоящий момент управляется тремя решениями»
Вот первое – когда я говорю, в каждый момент жизни, и когда я уйду со сцены, вы будете решать НА ЧЕМ ВАМ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ? Так как на чем вы концентрируетесь, то вы ощущаете, и к этому вы движетесь.
Куда направлена концентрация – туда течет и энергия. Где концентрация, там и энергия.
Дам вам простой пример. Если я хочу пойти поужинать, скажем, со своей девушкой или женой. Скажем, вы хотите встретиться с мужем/женой, девушкой/парнем в 7 часов. И ваша вторая половина обещает встретиться с вами в 7 часов, и вы приходите в ресторан в 7 часов, его/ее там нет… скажите, что вы почувствуете, ваша первая реакция… вы пришли в 7, ее/его там нет, что вы чувствуете? Скажите громко вслух. Что чувствуете?
— гнев, хорошо
— кто-то говорит, беспокойство…
— еще только 7 часов.
— Теперь, давайте скажем, что уже 7:30, ваша половина не появилась и не позвонила, вы все еще его/ее ждете… теперь что вы чувствуете?
Давайте, выкрикните ответ! Что?
— очень разгневан;
— очень обеспокоен.
Хорошо, два разных человека. Один говорит про гнев, другой про беспокойство. Теперь, скажем уже 8:30, вы сидите в ресторане с 7:00, никто не пришел и не позвонил. Теперь, что вы чувствуете?
Эта женщина говорит, что чувствует себя одураченной, и не будет больше ждать негодяя. Замечательно.
А сейчас давайте представим, что происходит… почему один в гневе, а другой обеспокоен. Разве из-за того, что ваша половинка не появилась? Нет.
Все из-за того, что каждую секунду вы решаете, на чем концентрироваться… а затем вы делаете второй выбор: «что это означает?»
Человек, который зол… на чем он концентрируется? «Она опять не пришла! Опять опаздывает!» И придает этому следующее значение: «Ей все равно, или она с крутит с кем-нибудь другим». Это бы вас расстроило? Могу поспорить.
Человек, который взволнован… на чем он концентрируется? Если человек беспокоиться, на чем он может концентрироваться? Скажите мне? Если вы волнуетесь о человеке, который не пришел, на чем вы концентрируетесь?
-Так, возможно случилась авария? А значение? «О боже, возможно она пострадала». И теперь вы волнуетесь.
Какое бы решение вы не предпринимали… вы управляете своей жизнью, выбирая то, на чем концентрироваться и какое значение этому придать?
Допустим, теперь ваша половинка появляется. Никакого несчастного случая не было и ни с кем она не крутила… Но тот, кто зол, будет обращаться с ней так, что ей больше не захочется приходить. А тот, кто обеспокоен, отнесется к ней совершенно по-другому.
И дело тут не в событии, вашей судьбой управляют ваши же решения.
Итак, каждую секунду вы принимаете решение, на чем вам концентрироваться.
Вы можете смотреть на то что у вас есть, или чего нет; на том, что вы можете сделать, и чего не можете; на том, что я контролирую или том, что управляет мной.
Буди ли я концентрироваться на прошлом, настоящем или будущем? То, на чем вы концентрируетесь, совершенно изменят вашу манеру взаимодействия с людьми. Меняются ваши ощущения, меняется ваша жизнь, не так ли?
Вторым решением вы наделяете ситуацию значением. Это конец или начало? Бог наказывает вас той ситуацией, в которую вы попали, или он бросает вам вызов? Или бог вообще то преподносит вам подарок.
Поймите, то, какое значение вы придаете чему-либо, мгновенно меняет ваши эмоции и чувства. Если вы думаете, что ваши отношения только завязываются, вы будете действовать совершенно по-другому, нежели считая, что они подходят к концу.
Начало работы, или конец вашей карьеры или бизнеса. Кто понимает, о чем я говорю, скажите «Я».
Меняя смысл… кстати, как быстро вы можете изменить значение, которым вы наделяете события? Буквально в мгновение ока… а меняя значение, вы меняете все остальное.
Было ли в вашей жизни, что-то такое, что вас расстраивало, но в конечном итоге, годы спустя вы преодолели ситуацию и, обернувшись назад вы говорили себе: «сейчас я понимаю, что если бы этого не произошло, я бы не стал тем, кем я являюсь сегодня. Даже несмотря на то, что мне была ненавистна ситуация, благодаря ней я стал сильнее, заботливее. Слава богу, что это произошло».
С кем такое было, скажите «Я». Причина того, почему сегодня вы счастливы, заключается в том, что вы придали ситуации другое значение. Вы сфокусировались на другом ее аспекте.
Меняя то, на чем вы концентрируетесь, меняя придаваемое значение, вы изменяете свою жизнь в этот самый момент.
Хотите изменить жизнь? Сделайте новый выбор! Примите решение концентрироваться на чем-то другом, придайте другое значение ситуации.
Кстати, люди склонны концентрироваться на плохом, не так ли? Из-за страха…
продолжение следует…
Copyright © 2010 Балезин Дмитрий www.yourfreedom.ru
