При выполнении любого задания необходим определенный контроль, именно для такого контроля в нашей таблице предусмотрена графа, в которую необходимо заносить промежуточные результаты: отличные, либо хорошие, или же удовлетворительные. Качество результат будете определять вы сами, полагаясь на собственную честность, при этом у вас будет возникать чувство, словно вас поощряют к постоянному получению более качественного результата. Разумеется, строгость в оценке необходима, но при этом проявляйте к себе справедливость, любой результат, который не является минусовым и нулевым, уже является позитивным. Помните о том, что с каждым шагом, независимо от его длины, вы приближаетесь к цели. Окончательный результат, таким образом, будет именно таким, каким вы себе запланировали, и вы сможете выполнить свою задачу именно потому, что поэтапно достигали множество небольших успехов. Рассмотрим план решения задачи.

В колонке с количеством часов каждый день необходимо указывать, сколько времени было вами потрачено для того, чтобы решить поставленную задачу. Помимо того, что вы сможете осуществлять последовательность своих действий, вы получите представление о заплаченной вами цене в часах. Таким образом, рассматривая потраченное время как отрезок прожитой жизни, вы сможете оценить собственные усилия, приложенные вами для достижения цели.

Не забывайте о колонке, в которой вы будете отмечать тот факт, что вы поощрили себя за удачное выполнение какого-либо этапа. Надо сказать, очень многие планы не реализовываются именно по причине отсутствия поощрительной системы. Если не поощрять людей за предпринятые усилия и полученные позитивные результаты в течение слишком долгого времени, стремление к цели неизбежно уменьшается, пока не приближается к нулю. Разумеется, понимание необходимости достижения основной цели и способность видеть возможные выгоды при достижении положительного результата, является хорошим стимулом для преодоления всевозможных препятствий, но для психологического комфорта при этом очень важны небольшие поощрительные бонусы.

Очень многие люди в случае нечаянного просчета со своей стороны склонны ограничивать свое общение, неосознанно закрываясь от окружающих, будь то коллеги, друзья или же родственники. Это обоснованно тем, что они усматривают свою вину в происшедшем, похвалу же, исходящую от других, они воспринимают как слабость тех, кто ее высказывает. Однако ни для кого не секрет, что даже несколько хвалебных слов способны заставить нас с еще большим усердием выполнять поручения того, что высказал эту похвалу. И никакого секрета в подобном положении дел нет: любая похвала несет в себе заряд эмоционального удовлетворения, и те, кто долгое время не чувствует на себе действия такого заряда, подобен человеку, который находится на жесткой диете, ежедневно голодая.

Каждый из нас жаждет добиться поставленных перед собой целей, и точно так же он хочет уважения к себе. Похвала или же поощрение, примененное к нам, свидетельствует о том, что нам дали положительную оценку, проявили уважение, и у нас в результате появляется чувство значимости, некоторой собственной незаменимости. Именно поэтому необходимо чаще хвалить себя, применять к себе поощрения, пусть даже не слишком значительные.

Copyright © 2013 Бянкин Алексей