В связи с беременностью, наслаждение от ожидания малыша, может нарушиться сущими мелочами: достаточно недовольного взгляда, грубого замечания или насмешливого слова, чтобы огорчить будущую маму. Что нужно будущей маме?
Большинство людей понимают особенности настроения будущей мамы и стараются быть к ней доброжелательней и терпимее, но есть и другие люди, которые, например, могут кинуть в ее адрес подобное замечание: “Ага, декретных денежек захотелось… Лишь бы не работать!” или “Куда она их рожает! С ума сошла!” Что бы люди не думали о причине, побудившей вас завести ребенка – это не их дело. Поэтому, беременной женщине следует научиться не обращать внимания на негатив, поскольку женщине в такой ответственный период своей жизни ни к чему отрицательные эмоции.
Что касается отношений с супругом, то, как правило, в период беременности женщина ждет от него особой заботы, теплоты и поддержки, и в большинстве случаев получает это. Но бывает и так, что мужчина становится более отстраненным. Не стоит делать поспешных выводов и задумываться о разводе. Скорее всего, он чувствует угрызения совести от того, что не может обеспечить свою семью на 100%, и не редко проявляет чувство собственной вины в виде агрессии. Поэтому следует немного снизить свои притязания на внимание супруга, но и не забывать при этом напоминать ему о его новой роли отца – следует говорить ему о том, как вы его любите и уважаете, давать трогать ему животик, в котором шевелится малыш, вместе ходить на УЗИ, а также, поменьше говорить ему “обязан” и “должен”, и постараться не упрекать его или сравнивать с другими мужчинами, и хвалить его даже за незначительную помощь по хозяйству (если по чаще хвалить мужчину, то он охотнее будет вам помогать).
А как быть, если свекровь недовольна вашим слабым здоровьем, а сестра заставляет отправиться в парикмахерскую или косметологу, считая, что вы не совсем хорошо выглядите? С близкими людьми следует постараться улучшить отношения, с помощью нескольких правил:
— Поскольку многие не понимают, что происходит с женщиной во время беременности, предоставьте родным общую информацию о беременности (дайте им почитать журналы или интернет-форумы);
— Не стесняйтесь говорить о своих проблемах, рассказав родным о состоянии своего здоровья;
— Будущей маме полезно отвлекаться от “беременных” проблем (курсы по подготовки к родам, хождение по врачам), и проводить больше времени с родственниками и друзьями;
— Рукопожатия, объятия, поцелуи, прикосновения – сближают людей, поэтому по возможности следует использовать тактильный контакт с родными людьми.
Но, наладив отношения с родными, многие будущие мамы не в силах договориться с собой…(беспричинное испорченное настроение, обиды и страхи). Беременной женщине нужно научиться жить в гармонии с собой:
— Гоните от себя чувство вины;
— Не могут помочь близкие? Обратитесь к специалисту (курсы по подготовке к родам, грамотный психолог);
— Займитесь любимым делом;
— Ведите тот образ жизни, который вам нравится, учитывая рекомендации врача;
— Встречайтесь с людьми, которые вам приятны (заряжайтесь положительной энергией!);
— Общайтесь с малышом, который находится внутри вас!
