Источник: “18 Rules of Happiness” by Karl Moore
Перевод: Балезин Дмитрий
продолжение…
Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
«Если вашей единственной молитвой является слово СПАСИБО, то и этого будет уже достаточно»
Мы живем в суетливом обществе электромагнитных волн с основным лозунгом «Купи прямо сейчас».
Это общество забыло, что оно должно быть благодарно за все то, что его окружает. Мы проявляем благодарность только тогда, когда что-то теряем.
Вспомните то чувство облегчения, которое вы ощутили, избавившись от болезни. Вспомните о том, насколько вы были благодарны, когда избавились от болей в животе. Вспомните, насколько прочувствованна была ваша благодарность, когда результаты медицинских тестов оказались хорошими; когда вы нашли своего ребенка, потерявшегося в супермаркете.
Именно в такие моменты мы понимаем, насколько мы все в действительности счастливы.
А теперь подумайте, сколькие из нас ежедневно осознают ценность всего этого, всех этих мелочей?
Я предположу, что лишь немногие. Но вот моя мысль:
Перечисляя все то, за что мы можем быть благодарны ежедневно, в буквальном смысле этих слов, мы становимся счастливее.
Исследования по всему миру подтверждают этот факт снова и снова.
Итак, когда в последний раз ВЫ были действительно благодарны чему что-либо?
Подумайте о всём том, чему вы можете быть благодарны прямо сейчас. Ваша семья. Ваше здоровье. Ваш дом. Ваши друзья. Ваш ум. Ваше сердце. Ваш дух. Вы можете быть благодарны даже своей коллекции DVD дисков.
У каждого из нас в жизни есть множество вещей, которые заставляют нас улыбаться от радости. Если мы сможем просто научиться замечать эти дары ежедневно, мы откроем истинное счастье, мы будем более полно ценить замечательный мир, окружающий нас.
Итак, если вы можете, то сделайте Благодарность частью своего привычного дня. Утром и пред сном перечислите все то, чему вы благодарны. А потом улыбнитесь миру, посылающему вам все это.
Будьте благодарны и вы будете счастливы.
Copyright © 2009 Балезин Дмитрий
