Сон – способ отдохнуть и расслабиться, подготовив свой организм к новому, насыщенному дню. Во время сна людям обычно снятся сновидения, которые они порой не могут отличить от реальности. Потом, по прошествии времени, подобные сны можно даже принимать за события прошлого. В своих снах мы живем, разговариваем, двигаемся — а порой нам снится, что мы спим.
Некоторые люди отчетливо запоминают свои сновидения, так как они очень красочны и реалистичны, а некоторые видят сны размытыми и неточными, и часто не в силах вспомнить на утро, что им снилось.
Сновидения – это, пожалуй, один из самых загадочных аспектов нашей жизни и окружающего нас мира. Их появление и трактовку пытались объяснить еще в древности, — но они, как и мы, не смогли сделать этого полностью. Мир сновидений остается загадочным и необъяснимым, а образы, которые мы видим в нем, часто понятны только нам. При этом психологи утверждают, что сны говорят о наших чувствах, желаниях и страхах, заложенных на подсознательном уровне, поэтому часто и мы не можем сказать, к чему снится тот или иной сон, где мы видим те или иные образы.
Сны нередко говорят нам о наших скрытых желаниях. Это может быть желание навестить близких, которые живут слишком далеко, это может быть желание видеть любимого человека рядом, либо это может быть желание, носящее сексуальный характер. Если Вы видите подобные сны, то подумайте, что в жизни нужно что-то изменить, ведь ваше подсознание не зря стремится дать Вам совет с помощью снов. Мир сновидений может быть подсказкой.
Кошмары снятся из-за каких-то событий, произошедших в прошлом, а порой – из-за страхов. Кошмары могут сниться после просмотра страшного фильма, после нападения, носящего насильственный характер или сильного испуга. Как следствие, человек начинает видеть то, что стало причиной негативных эмоций и событий, которые порой во сне имеют продолжение. Люди просыпаются в холодном поту, так как им кажется, что это было реальностью. В этих случаях они нередко обращаются к психологам, чтобы они помогли расшифровать и избавиться от кошмаров. Тогда сны рекомендуется записывать, чтобы потом их было легче воссоздать в памяти и расшифровать. Особенно важны сны, где Вы пережили сильные эмоции.
Издавна считалось, что сны имеют мистический подтекст. Существует огромное количество сонников, которые рассказывают значение сновидений. Эти сонники опираются на то, что нам свыше посылаются вещие сны, чтобы предупредить 
или обрадовать. Люди, которые имеют дар постоянно видеть вещие сны, умеют понимать их, однако каждому человеку, даже не обладающим этими способностями, хоть раз в жизни снился вещий сон, который он, возможно, не смог правильно истолковать. Вещие сны говорят нам о будущем, а иногда – о прошлом, однако трактовать их достаточно сложно, ведь в одном соннике дается до десяти различных трактовок. Возможно, Вы просыпались однажды с чувством, что Вам приснилось что-то важное? Когда снится что-то хорошее и светлое, хочется верить, что такой хороший сон обязательно сбудется.
