Это может показаться странным, но используя одну и ту же методику, можно избавиться от многих вредных привычек и улучшить собственное здоровье. Сделать и то, и другое поможет сила ума.
Дурные склонности
Разум способен изменять наши привычки, в том числе и те, которые уже перешли в разряд зависимостей. Единственное условие — искреннее желание освободиться от пагубного пристрастия.
Для того чтобы привычка навсегда исчезла, нужно исключить возможность подсознательно действовать по-старому. Добиться этого можно, постоянно контролируя собственные поступки. Любая попытка вернуться к дурной привязанности должна строго пресекаться. Также следует акцентировать собственное внимание на том, что подобное пристрастие отталкивает окружающих, отрицательно сказывается на здоровье, мешает достичь каких-то целей и так далее.
Разумеется, такая работа требует определенных усилий и временных затрат. Поэтому решение о том, что привычка должна исчезнуть, должно быть принято самостоятельно и сознательно. Чем глубже в подсознании укоренилась вредная склонность, тем больше понадобится сил на ее удаление.
Для изменения ситуации нужно произвести переориентацию подсознания. Она состоит в стирании устаревших установок и замене их на новые, сознательно выработанные убеждения.
Самочувствие
При правильном использовании сила ума способна также повысить способности организма человека в борьбе с разнообразными недугами. Наряду с многочисленными техниками и методиками, она позволяет снять накопившееся напряжение и снизить уровень стресса. А ведь именно он является самой частой причиной снижения иммунитета и ослабления защитного барьера в человеческом организме.
Разум может выполнять роль щита на пути многих болезней. Давая подсознанию установку на здоровье, можно активизировать определенные механизмы, отвечающие за правильную жизнедеятельность всех систем. В то же время, ожидая или опасаясь появления каких-либо недугов, человек, сам того не замечая, дает негативную команду своему телу.
Конечно, избежать всех болезней невозможно. Однако ослабить их течение с помощью верных установок для собственного подсознания может каждый. Для этого необходимо задать себе ориентиры на скорейшее выздоровление и активизацию всех резервов организма, а также мысленно посылать целительную энергию к нуждающимся в ней органам и системам.
Кроме того, с помощью силы разума можно осуществлять постоянный мониторинг состояния собственного организма и направлять дополнительную энергетику именно к тем его частям, которые ослаблены в данный момент. Это поможет предотвратить появление многих недомоганий или начать борьбу с ними на ранней стадии.
Сила ума способна творить чудеса. Методика, основанная на ней, состоит из двух видов упражнений: первая группа направлена на улучшение самочувствия, вторая — на борьбу с дурными привычками. Чтобы добиться результатов нужна решительность, сознательное желание идти до конца и определенная доля терпения.
