Проблемы со здоровьем рано или поздно появляются у всех. Многие из них имеют исключительно возрастной характер или являются следствием негативного влияния жизненных условий. Однако существуют и другие заболевания, которые относятся к группе психосоматических, то есть вызванных долгой эмоциональной перегрузкой.
Цена желаний
Чаще всего длительный стресс возникает в случае, когда уровень достигнутого жизненного успеха не соответствует притязаниям. И чем больше разрыв между желаемым состоянием дел и действительностью, тем больше вероятность столкнуться с физическим заболеванием.
Также психологические причины болезней могут крыться в резком падении самоуважения. Это происходит, если длительный и стабильный успех вдруг сменяется чередой неудач. При этом совершенно не играет роли то обстоятельство, что невезение может быть вовсе не связано с индивидуальными качествами и действиями конкретного человека. Изменение ситуации в худшую сторону может наблюдаться в отрасли, стране или на мировой арене, но восприниматься такой спад будет как личная неудача.
Таким образом, не желая отказываться от своих притязаний, человек сам «роет себе яму». Да, принять объективную реальность, наполненную препятствиями на пути к успеху, достаточно сложно. Но подчас снизить ожидания или смириться с невозможностью их воплощения — единственный способ сохранить психологическое равновесие и душевное спокойствие. При этом отказ от цели принесет пусть и не радость, но не меньшее облегчение, чем ее достижение.
Проблема выбора
Сложности психологического плана возникают, когда человек разрывается между тем, что требует от него общество, окружающие люди, и собственными желаниями. В такой ситуации душевный дискомфорт будет преследовать его до тех пор, пока не будет сделан выбор. Причем речь идет именно об окончательном выборе. Другими словами, второй из двух возможных вариантов развития событий должен потерять всякую привлекательность, стать неприемлемым.
В противном случае говорить о принятом решении бесполезно. Ситуация должна вызывать ощущение покоя, а не душевных метаний. Именно эмоциональное состояние можно назвать критерием наличия или отсутствия проблемы выбора. Сожаления об упущенной возможности являются индикатором того, что человек так и не определился до конца.
Принятие ситуации
В желании дойти до цели вопреки всем объективным обстоятельствам тоже кроются психологические причины болезней. С подобной ситуацией наверняка сталкивался каждый: любые действия, направленные на достижение определенного результата, наталкиваются на стену из непреодолимых сил.
Многие воспринимают такое положение дел как дополнительный стимул для дальнейшего движения в выбранном направлении. Так может продолжаться достаточно долго, однако все усилия ни на йоту не приближают их к заветной мечте. Упорствуя и дальше, они лишь напрасно расходуют силы и копят негативные эмоции — злость, непременно возникающие в этой ситуации. Рано или поздно организм таких упрямцев дает сбой, который проявляется одним из психосоматических заболеваний, например, артритом.
А кто-то благоразумно сворачивает с намеченной дороги, меняет сферу деятельности и спокойно живет дальше. Такое поведение может показаться некоторым слабоволием, но на самом деле это не так. Умение принимать ситуацию такой, какая она есть, можно назвать защитным механизмом. Он способен уберечь человека от той или иной проблемы со здоровьем, вызываемой именно психологическим состоянием.
Если действия в описываемой ситуации направлены против другого человека, хорошим подспорьем для выхода из конфликта может служить умение взглянуть на все происходящее с чужой точки зрения. Иногда правда противника тоже имеет право на существование, а подчас и вовсе оказывается более состоятельной. В этом случае внутреннее признание собственной вины приносит значительное облегчение и снимает остроту конфликта.
Умение корректировать собственное отношение к любой ситуации может оказаться залогом здоровья. Это не означает, что малейшие трудности на пути к поставленной цели следует воспринимать как сигнал к отступлению. Нужно лишь контролировать свое эмоциональное состояние и стараться избегать излишних стрессов.
