Страх – единственный барьер на пути к успеху

16
78

Многие люди, задумываясь о своих возможностях в деле достижения успеха, могут найти множество причин и барьеров, которые помешают им достичь желаемого. Однако, если посмотреть фактам в лицо, то единственным барьером на пути любого человека является страх.

Я являюсь одним из авторов журнала «Школа Жизни», и благодаря этому у меня возникает одна замечательная возможность – возможность узнать, что больше всего интересует и волнует читателей журнала. Если на мой блог люди выходят по вполне определенным запросам, то читатели журнала «Школа жизни» представляют собой более разношерстную публику, что позволяет мне более объективно оценить их интересы.

И что бы вы думали? Наибольшей популярностью (в 2-3 раза превышающей популярность других статей) пользуется статья «Как перестать бояться других людей?»

О чем это говорит? О том, что большинство людей не достигает успеха и не открывает своих внутренних способностей не по причине каких-то своих недостатков, нет. Их внутренняя сила, их выдающиеся способности находятся в тюрьме, название которой –
СТРАХ.

…и это приводит нас к следующему вопросу

Как бороться со страхом?

НИКАК!

Бороться со страхом также глупо, как бороться с красным сигналом светофора, будучи за рулем. Если вы будете сопротивляться своему страху, вы его непременно усилите. Страх – это темнота, чтобы развеять темноту не нужно махать кулаками и пытаться уничтожить ее другим способом, нужно привнести свет.

Читайте также:  Хочешь найти путь к свободе - взгляни вверх

Избавляться от страха мы не будем, мы будем брать его под контроль, мы будем использовать его силу во благо. Для этого нам нужно понять, что такое страх?

Да, страх – это эмоция, но какой цели она служит? Может быть, цель страха — сковать наши действия? Нет. Страх – это механизм обратной связи (feedback), это эмоция, которая возникает всякий раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым (а значит, потенциально опасным).

Страх – полезная составляющая защитной системы нашего организма, он нам нужен, при условии, что мы правильно оцениваем его сигналы; при условии, что страх не управляет нами, а всего лишь дает нам нужную информацию.

Если страх – это тьма, отсутствие информации, то адекватное осознание ситуации – это свет. Находясь за рулем автомобиля, вы можете увидеть красный сигнал светофора, но это не заставит вас впасть в оцепенение или панику, ведь вы знаете, что это всего лишь сигнал – оповещение.

Чтобы страх перестал управлять вами и вашими действиями, вам нужно подключать свое сознание всякий раз, когда страх появляется.

Пример:
Вы видите привлекательную девушку, у вас возникает желание с ней познакомиться, но в то же время, возникает страх…
Все, что вам нужно сделать, это начать анализировать свой страх (не бежать от него, а принять его как нормальную эмоцию).

Читайте также:  Польза активной гражданской позиции

Ситуация знакомства с новым человеком – это ситуация неизвестности. Однако, какой угрозе вы подвергаетесь?

Возможны варианты:
1) девушка не захочет с вами разговаривать (нейтральный);
2) девушка пошлет вас куда подальше и наградит взглядом полным презрения (отрицательный, но очень редкий);
3) девушка проявит заинтересованность в вашей персоне (положительный);

Страх возникает по причине существования 2-го варианта. Если вы заранее будете готовы к такому повороту событий, то вам будет гораздо проще «попытать счастья», подойти и познакомиться. Да, вас могут послать, ну и что?

Примите этот вариант как возможный, а для придания себе стимула и сил думайте о позитивном исходе? Может ведь и телефончик оставить :-).

Помнится, ранее я был довольно замкнутым парнем, мне было довольно трудно сделать первый шаг. Но помню один вечер, я ехал домой с курсов английского языка и в салоне троллейбуса увидел привлекательную девушку (правда, очень привлекательную :-) И я сказал себе, все, мне надоело упускать такие возможности, сколько можно?

Возможность получить отказ для меня стала менее ужасной, чем возможность в очередной раз упустить свой шанс, одна чаша весов оказалась тяжелее и я сделал это…

Вышел вместе с ней на остановке, завязал какой-то глупейший диалог, но в результате на моем сотовом появился номер прекрасной незнакомки :-)

Что тяжелее?

Вот и сформировались определенные выводы:
1) Чтобы страх перестал вставать поперек вашего пути, нужно чтобы для вас «положительный исход события» оказался бы весомее «возможных негативных переживаний».
2) …или даже вот как: «отрицательные переживания возможной неудачи были бы менее значительны, чем отрицательные эмоции, возникающие от ощущения упущенной возможности».

Что делать, когда появляется страх?

1) Не бежать (не уходить от ситуации)!
2) Сознательно оценить свои эмоции, что именно их вызывает?
3) Представить себе все возможные (отрицательные и положительные) исходы.
4) Если отрицательный вариант не столь уж ужасен (вы остаетесь живы и здоровы), то начните концентрироваться на возможном положительном исходе – это придаст вас сил и уверенности.
5) Можно мотивировать себя и от обратного – думайте о том, какую возможность вы потеряете, если не попробуете (ведь она может больше не представиться)…

Читайте также:  Семинар Леса Брауна (часть 3)

В начале статьи я упомянул о моей публикации в журнале «Школа Жизни» — «Как перестать бояться других людей?». Знаете, почему она так популярна?

Потому, что «в то время как вы боитесь окружающих вас людей и их эмоций, они на самом деле испытывают то же самое. ОНИ бояться ВАС».

Эта мысль может помочь вам преодолеть собственный страх.
Успехов вам!

P.S. Я жду ваших историй о том, как вы успешно преодолели свои страхи, и какие возможности вам открылись благодаря этому.

Copyright © 2008 Балезин Дмитрий

16 КОММЕНТАРИИ

  1. Весело. Дмитрий, напишите хотя бы одну историю о том, как Вы победили свой собственный страх. Чем Вы рисковали?
    Удачи!

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Владимир, ты можешь глянуть статью, на которую я ссылаюсь в данной…Но могу привести еще примеры.

    Итак, многие знают, что я играю в свое удовольствие на гитаре (довольно не плохо :-). Но, одно дело играть дома, другое — перед публикой. В свое время я преодолел страх игры перед публикой.

    1) Мы с другом устроили поздравительный музыкальный номер для женщин нашего отдела на 8 марта (я исполнял песенку «Wonderful World» Луиса Армстронга и даже пел, что мне не свойственно…)
    2) Мне показалось, что этого не достаточно и я устрил себе специально маленький треннинг. Взял гитару, табуреточку и пошел играть на улицу в переходике! Честно говоря, сперва было не комфортно, но потом я вошел в эйфорию от собственной игры и просто играл в свое удовольствие.
    Так я смог преодолеть два мини-комплекса: боязнь публики и чрезмерное «увлечение» мнением окружающих о тебе (большинству до тебя дела нет…)

  2. Дмитрий, статья замечательная. И самое интересное, что
    всю изюминку, весь смысл статьи, по большому счету, можно свести вот к чему: есть замечательное заклинание от страха-«Ну и что». Оно работает практически на все страхи, начиная от боязни других людей, противоположного пола, и до боязни темноты, ограниченного пространства, пауков, тараканов,…
    злого начальника(проверял неоднократно), энерговампиров(от них лучшее лекарство все же-смех).
    Тем, кто дружен со смехом, страхи не ведомы.
    (с)Шико.

  3. Аллах с ним, если уконтропупишь предыдущий коммент. В этом под подписью ссылка на пост, где раскрыл тему в отличном(от других) ракурсе.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Комментарии, что-то добавляющие к дискуссии всегда утверждаются (даже если в них высказывается противоположная точка зрения). Твою статью прочитал — в ней много правды. Подход более «правополушарный» что ли… меньше жесткой логики, больше интуиции и чутья.

  4. Спасибо, что ответил, и за объективность. Хотел-бы очень, чтобы это было так, как ты прокомментил. Но к сожалению, нет здесь интуиции и чутья(моих по кр. мере). А есть общий подход, аппарат что-ли,данный сенсеем, имхо, «новым видящим» а-ля КК(Гудвин, Философия смеха), и мои эксперименты в применении этого аппарата к любым частным ситуациям.

    Вопрос только вот в чем: сам вижу только положительное, что аппарат универсален и работает во всех частных случаях. Но поскольку априори знаю, что панацеи не существует (или есть?) плюс мое восторженно-почитающее отношение к сенсею, из чего вполне вероятно следует предвзятось, вполне могу ошибаться. Хотелось-бы, чтобы со стороны очень строго наблюдали и сразу пресекали эту самую предвзятость. Спасибо.

    P.S. Жаль, что ведешь свой блог стенделоун. И похожу нехватает сил/желания/еще чего-то комментить в других. А на хайблоггере очень много народу, которому возможно больше-бы понадобились и твои мысли, и помощь через комменты…

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Комментировать чужие блоге действительно не всегда хватает времени. Если вы чувствуете, что я могу кому-то помочь, то приглашайте их на мой блог!!! — Таким образом мы найдем компромисный вариант :-)

  5. Полезная статья! Особенно для начинающих перебаривателей.. :) У меня тоже были с этим проблемы.. Моя формула: Иди на встречу страху!

  6. Ну, я где то писал уже об этом. Боялся до судорог экзаменов любых. Просто сдал их все, какие могут только быть в жизни, и всё. Еще боюсь с детства высоты. Но в жизни не так много случаев когда можно оказаться на большой высоте. Без всех них можно обойтись. Вот и обхожусь

  7. Иногда что бы разобраться чего мы боимся нужно определённое время. По крайней мере красный свет уже проехали и правильное решение принимать уже поздно.
    Как правило причиной бывает какая то мелочь, находящаяся не на самой поверхности. И таких мелких заноз ограничивающие твое движение очень много. Как быть в таких случаях.

  8. Очень интересная статья… Мне как раз в скором времени предстоит выступление на сцене с песней, и я уже начинаю бояться этого, хотя раньше я не раз выступала на сцене, играя на пианино перед публикой, пела в хоре и один раз в квартете, но чтобы спеть сольно, эта мысль меня действительно ужасает ))) Но я сама вызвалась на это, и отступать не хочу. Наша жизнь вечная борьба со страхом и сомнениями, но если так оценить: живем-то мы один раз, и сколько возможностей каждый из нас упускает лишь по причине страха. Может, я и не спою так хорошо, как обычно пою в своей комнате, но получу опыт.

  9. Раньше, когда психология была не в моде, я использпвала как метод преодоления страха: Иду тебе навстречу — и очень хорошо помогало. Но время от времени ситуации повторялись. Сам страх никуда не девался. И я нашла метод, который заставлял страх уходить. Почти со всеми разобралась, только один вцпился так, что не могу с ним справиться.

  10. Дуже боялась,навіть,відповідати на уроках перед всім класом біля дошки.В університеті пішла в КВК-вийшла на сцену..(використовувала прийом №5)Спочатку-страшно,а потім страх минав…Потім задля того,щоб перебороти страх публічного виступу-пішла викладати у вищому навчальному закладі…після кількох лекцій мені вже було «Море по коліна»…Зараз шукаю роботу…і керуюся принципом,що краще ніякої,ніж яка-небудь!!збираюся на співбесіду у серйозну компанію…боюсь знову…АЛЕ ЦЕ НОРМАЛЬНО!!!!(вже кілька днів працюю над собою-сама дійшла до всіх тих рекомендацій,які подані у цій статті.ВОНИ ДІЙСНО БЕЗЦІННІ !!СТРАХ потрохи МИНАЄ!!!!

  11. Боюсь идти лечить зуб. Даже с анестезией. Ненавижу себя за это. Что делать, не знаю……….

    Балезин Дмитрий отвечает:
    В свое время тоже боялся зубных врачей, пока не осознал, что их избегание обходится гораздо большими проблемами… этот страх чисто психологический, так как физическая боль либо полностью отсутствует, либо присутствует в минимальной степени.

    Мне помогла фраза «После этого я все равно буду жить!» (при этом я сжимал номерок от гардероба в руке:)

  12. Привет всем!
    Уже как 1 месяц,у меня ужасный страх.В последнее время жизнь стала какая-то серая чтоли. Все думаю что жизнь кончилась и скучная, боюсь оставаться одна и все думаю как мне там в Англии будит(я в этом году поступила. Новенькая) Как-то по филосовски смотрю на жизнь и смысл жизни потеряла(может потому что не влюблялась никогда?) И еще страх что сердце остановится но как-то с этим лучше…
    Хочу стать опять жизнерадостной как всегда!Жить пожевать и добра наживать(как говорится в сказках), найти смысл жизни и нросто опять закричать » КАК ХОРОШО ЖИТЬ!» Охх помогите! :)))

  13. У меня был период, когда настроение на нуле, ничего не хочется делать, мысли какие-то путанные, ни на чём не могу сконцентрироваться. Муж подруги посоветовал Биотредин, он его принимает для улучшения памяти.
    Состояние моей тупости Биотредин снял почти моментально. Его действие ощущается уже через 10-20 минут. Принимаю его сейчас, он к действительной жизни хорошо возвращает, голова отлично работает.

  14. Недавние чрезмерные эмоции (я влюбилась) и неумение контролировать мысли не давали мне возможность сконцентрироваться на работе. Тоже принимала Биотредин для обновления дисциплины. Концентрация вернулась ко мне, настроение стало еще позитивнее.

  15. Подскажите как побороть страх и неуверенность в себе? А именно. Боюсь драки а именно проиграть. Не могу сразу отреагировать на конфликтную ситуацию. Страх какой-то. Потом когда проходит время начинаю себя грызть что не сделал . то или иное. И так обо мне складывается у людей впечатление что я трус. Хотя я не дрыщ и не ботан. Тело есть фигура спортивная. Не боксер вроде, но арезать силы есть. Пример: на работе есть конкуренты. На одном и том же месте занимаемся одним и тем же. Они на меня морально давят. А я боюсь им дать отпор.они спортсмены парни так то накаченные с горами мышц. Сегодня наехал на меня один из них и входе разговора он плюнул мне в лицо. Наверное я должен был дать ему в челюсть, но вместо этого я вытерся и отошёл. Он продолжал грубить. В итоге я смог ему обьяснить что он был не прав. Заставил его извениться перед до мной. Но!!!!! Плевок в лицо был и то что я ему тогда не врезал струсил или застопорился. Не даёт мне покоя… Что делать????? И они знают что я не дам в ответку. От этого они ещё наглеют.!!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*