Нерешительность знакома многим. Разумеется, сложные, судьбоносные решения требуют обдумывания и взвешивания всех за и против. Однако некоторым людям трудно дается даже повседневный выбор между кино и театром или курткой и пальто. Подобные вопросы возникают постоянно, и если поиск ответов на них требует слишком больших усилий, проблема принятия решения начинает оказывать негативное воздействие на все сферы жизни человека, отнимая драгоценное время.
Чтобы вернуть ситуацию к норме, нужно разобраться, где же лежит исток проблемы.

Детство

Очень часто сложности с принятием решений провоцируются еще в раннем возрасте гиперопекой родителей. Чрезмерное вмешательство в жизнь ребенка, полный контроль его поступков и планов приводит к тому, что малыш теряет инициативу в собственной судьбе. Он привыкает к тому, что все решения принимаются родителями. Это мешает не только развитию самостоятельности, но и осознанию личной ответственности.

Если ситуация действительно выглядит именно так, единственный выход из нее — создание собственного «советчика». 705_largeДругими словами, человек, привыкший полагаться на чье-то мнение, должен выбрать в своем окружении личность, обладающую для него непререкаемым авторитетом. Затем ему останется лишь мысленно «спрашивать у нее совета» всякий раз, когда самостоятельный выбор окажется невозможным.

Рефлексия

Для людей мыслящих главным препятствием на пути принятия решений становится рефлексия. Такое самокопание затягивает, мешая перейти от теоретического обсуждения плана с самим собой к его практическому осуществлению. Слишком долгое обдумывание всех последствий приводит к тому, что действие теряет актуальность или откладывается на совершенно неопределенный срок.

Единственно возможное решение проблемы в этом случае — приучение себя к спонтанности. Риск и необдуманные, импульсивные поступки снимают страх перед надуманными последствиями неправильного выбора. Все это приводит к тому, что со временем человеку удается обуздать свою склонность к рефлексии и значительно упростить себе повседневную жизнь.

Страх потери

Также проблема принятия решения может базироваться на страхе потерять те блага, которые мог бы принести альтернативный вариант поведения. Выбирая одну из возможностей, пусть и более выгодную или приятную, человек неизменно в чем-то проигрывает. Именно эта аксиома и не дает покоя многим нерешительным людям. Они не всегда готовы смириться с той ценой, которую требуется заплатить, сделав выбор.

Решение в таком случае лучше принимать с листом бумаги в руках. Сделав на нем таблицу из шести граф, нужно обозначить их разными цветами, а затем заполнить следующим образом:

• белая колонка должна содержать объективные факты о принимаемом решении;

• желтый столбец призван отразить позитивные моменты предстоящего действия;

• черная графа предназначена для отрицательных последствий выбора;

• красная ячейка должна заполниться описанием эмоций и переживаний человека, принимающего решение;

• зеленый элемент таблицы выделен для вариантов, не совпадающих с предлагаемыми на выбор возможностями;

• синий столбец должен стать итоговым: здесь нужно описать риски, интуитивные ощущения, результаты.

Подобное перенесение раздумий на бумагу помогает конкретизировать ситуацию и сделать выбор более логичным и разумным.

Страх разочарования

imagesЛюбое решение может послужить поводом для разочарования в себе или появления критических замечаний со стороны окружающих, что в сою очередь вызывает злость направленную на самого себя. Как правило, подобные опасения прикрываются тем, что человек просто «не хочет» что-то менять. На самом деле он боится потерять уверенность в собственном всемогуществе. Чаще всего подобные ситуации возникают, когда исход дела зависит не только от усилий самого человека, но и от удачного стечения обстоятельств или влияния других людей.

Эта причина возникновения трудностей с принятием решений устраняется с помощью разбиения общего плана действий, направленных на достижение цели, на несколько простых этапов. В этом случае каждый из шагов не будет казаться сложным и судьбоносным, а выполнение всех этапов приведет именно к желаемым последствиям.

«Милая и трогательная» нерешительность способна сделать жизнь невыносимой. Однако проблема принятия решения не так сложна, как кажется на первый взгляд. Для ее устранения нужно лишь трезво взглянуть на ситуацию и отыскать ее причину. После этого останется лишь выполнить приведенные выше рекомендации, а затем наслаждаться жизнью, построенной из собственных решений.