Нету силы воли — тогда развиваем ее.

1
71


Как воспитать силу воли?

Для того, чтоб добиваться определённых успехов, как в личной жизни, так и в плане саморазвития, как известно, нужна недюжинная сила воли. Но что делать обычному рядовому человеку и где её взять, если вы от рождения не наделены столь полезным духовным качеством? Ведь не каждому из нас под силу вершить великие дела и стоически переносить все тяготы и лишения. Куда проще расслабиться и плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне. Главное не отчаиваться, ведь о том, как воспитать силу воли, написано уже множество книг и в данной статье мы предложим вашему вниманию самые эффективные способы её «прокачки» в домашних условиях. Читаем и развиваемся!

Прежде всего, следует понять, что если у вас нет силы воли, это означает лишь то, что данная черта характера у вас попросту не развита и находится в своеобразном состоянии зародыша. Ну а для её развития, потребуется, как и в случае с прокачкой тела, лишь регулярно тренировать и закалять свой характер. Сила воли, по определению, представляет собой умение делать то, что делать не особо хочется, с целью достижения определённых результатов. Причём мотивация тут в расчёт не берётся, так как в её случае вы будете выполнять 01186808требуемые действия на чистом энтузиазме, что к силе воли никакого отношения не имеет. Из этого можно сделать простой вывод о том, что единственный способ тренировать силу воли, это строгая дисциплина. Но это не говорит о том, что вам словно Юлию Цезарю придётся соблюдать ежедневный и ежечасный режим, день за днём выполняя одни и те же действия в одно и то же время. Есть множество более простых и не менее действенных способов:

Читайте также:  Психологический кризис

1. Выполнять монотонную, скучную работу. К примеру, смешав рис и гречу, рассортировать зёрна по разным мискам. Это способ применялся ещё буддистскими монахами для достижения высшего контроля над собственным сознанием.
2. Выполнять физические упражнения на протяжении длительного отрезка времени. Как известно, в здоровом теле сокрыт здоровый дух, и чем сильнее вы будете физически, тем реже будете задумываться о том, что у вас нету силы воли.
3. Медитации на свежем воздухе. Как бы странно это ни выглядело, но ничего не делать в течение даже получаса, довольно сложное занятие, которое также поможет вам развить в себе силу воли. Для этого вам нужно просто сесть в удобную позу и стараться держать своё сознание в искусственном вакууме, ни о чём не думая и не шевелясь.
4. Закаливание организма так же внесет немалый вклад в процесс развития воли, оздоровит физически и духовно.
5. Откажитесь от вредных привычек, начните соблюдать диету – всё это подразумевает волевые усилия, которыми вы заставите себя делать неестественные для вас вещи и, таким образом, вы будете развивать свою силу воли.

Читайте также:  Английский язык - путь к успеху

Итак, как вы могли уже понять, тренировать силу воли не так уж и сложно. Самое важное тут это наличие терпения и желания меняться в лучшую сторону. Главное, это выполнять одно, или несколько упражнений, перечисленных выше, систематически и желательно в одно и то же время. Причём не пять минут перед сном, а не менее получаса. Так и только так вы сможете преодолеть себя и начать расти ради будущих побед и великих целей!

Читайте также:  Все еще ждете, пока гениальная ИДЕЯ придет вам в голову?

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Если бы всё было так просто: регулярные тренировки, закаливания и вот СИЛА воли высшего балла достойна.
    А способ выработать волю, в виде соблюдения диеты, так и вовсе меня рассмешил . Есть, конечно, крупица истины в этом, но она так ничтожно мала.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*