Жизнь человека невозможна в полном одиночестве. Мы встречаемся с людьми на улицах, разговариваем в магазинах, учимся и работаем. Общество – неотъемлемое слагаемое полноценной жизни от рождения и до глубокой старости. Очень часто коллектив виновен в неудачах — либо наоборот, в удачах человека.

Нередко люди, которые живут в одиночестве, жалуются на недостаток общения. Им не хватает общества, разговоров, знания, что кто-то рядом, кто-то живой, а не бездушный телевизор или компьютер. Такое состояние является нормальным, а вот нежелание контактировать с людьми – это уже проблема, которую необходимо решать.

Если Вы чувствуете, что не можете высказать свое мнение перед кем-то на работе или в институте, настоять на своем, проявить характер или свои способности, боясь неодобрения или насмешек — для вас является проблемой как личностное общение, так и коллективное – это сказывается на вашей жизни не самым приятным образом. У таких людей понижена самооценка, чувство собственной ненужности преобладает над уверенностью в себе, а критика принимается очень близко к сердцу. Эти чувства со временем приводят к полному краху личности и от них нужно избавляться, если вы хотите жить и радоваться жизни. При этом вышеперечисленные признаки – лишь малая часть того, что называется «страхом общения».

Нередко проблемы во взрослой жизни тянутся из детства. Нет, это не обязательно значит, что причиной страха перед людьми стала неблагополучная семья, постоянные крики, скандалы. Вполне возможно, что родителиmedium_social_anxiety_treatment
лишь излишне оберегали свое чадо, не думая, что такая забота приведет к проблемам в общении в будущем. К примеру, дети, отданные родителями в детский сад, более коммуникабельны и раскованы в общении, чем дети, которые сидели дома с родителями.

К страху перед людьми относят также и страх перед публичными выступлениями, излишнюю стеснительность, которая порой проявляется подобным образом. Так, порой люди стараются выглядеть как можно более незаметными, так как боятся насмешек, сплетен о себе. Они слишком болезненно воспринимают критику и пытаются не обращать на себя никакого внимания, мечтая стать незаметными — однако в этом их ошибка. Другие, желая самоутвердиться, перемывают им косточки и причиняют боль гораздо чаще. Такие люди хотят стать более яркими личностями, однако что-то мешает им – мешает так сильно, что они вынуждены становиться «серыми мышками».

Страх перед публичными высказываниями способен вызвать даже неудачный ответ на уроке, который оставит настолько глубокую рану в душе, что она навсегда останется препятствием для дальнейших ответов или высказываний перед людьми. Всегда будет присутствовать эта неуверенность, не дающая открыть рот или повысить голос. Такие эмоции не позволяют общаться со сверстниками, а позже — подниматься по карьерной лестнице. В этом случае личностное общение воспринимается легче.strah_obscheniya

Однако не столь важно, чего именно боится человек – важно узнать причину и искоренить страх, в том числе страх общения Это преграда, мешающая жить полноценной жизнью, побороть которую очень сложно, однако не стоит забывать, что при большом желании человек способен победить. Помните, что сложности в общении появляются у многих людей, и в тех случаях, когда эта проблема не является заболеванием и не требует вмешательства врачей, Вы и сами в состоянии решить ее.

Понять причину дискомфорта в обществе очень важно, иначе всегда есть возможность повтора проблемы, когда Вы думаете, что уже излечились от нее. Преодолеть страх общения возможно, если проводить систематические занятия, направленные на устранение страха перед людьми.