Как поверить в себя? (часть 2)

17
56


…продолжение (Как поверить в себя (начало))

Источник: briankim.net/blog/2006/08/
Перевод: Балезин Дмитрий

ШАГ 4

Найдите подтверждения своих убеждений в окружающей среде.

Если вы продолжительное время вбиваете себе в голову убеждения, окружая себя людьми, которые разделяют их, то вы вскоре начнете обнаруживать подтверждения ваших убеждений в окружающей среде.

Например, люди, верящие в учение Христа, будут постоянно ходить в церковь (привычно общаясь с людьми, которые разделяют их убеждения) и начнут видеть атеистов, которые живут очень тяжелой и трудной жизнью. Из этого они сделают вывод, что жизнь Христианина – это лучший способ жизни.

С другой стороны, атеисты увидят войны, которые велись во имя Христианства, и сделают вывод о том, что эта религия является ложной. Атеисты укажут на страдания всего мира и сделают вывод, что Бога не существует, тем самым находя подтверждения своих убеждений в окружающей среде.

Действительность начнет принимать форму согласно вашим убеждениям.

Когда бы вы ни заметили, что реальность начинает формироваться в соответствии с вашими убеждениями, это станет еще одним знаком того, что ваши убеждения (верования) укореняются на еще более глубоком уровне.

Когда бы вы ни увидели что-то, что подтверждает справедливость ваших убеждений, ЗАПИШИТЕ этот факт.

Запишите его.

Лучшим доказательством того, что что-то может быть осуществлено является другой человек, который уже осуществил это.

Вы начнете видеть/знакомится с людьми, которые успешно сбросили вес. Вы увидите их по телевидению, будите читать о них, возможно, вы встретите их в спортзале.

Собирайте вдохновляющие истории людей, которые добились своего. Обращайтесь к этим историям, чтобы подтвердить ими справедливость своих убеждений и усилить в тот момент, когда вы чувствуете, что ваша вера слабнет.

Находя подтверждение своим убеждениям во внешней среде, вы еще глубже укореняете их в своем сознании.

ШАГ 5

Предпримите действия для Усиления своих убеждений (веры)

Замечательно. Вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, укоренили его в себе, вы часто общаетесь с теми людьми, которые разделяют ваши убеждения, и вы усиливаете свою веру, подыскивая подтверждения своих убеждений в окружающей среде.

Теперь вы готовы к тому, чтобы начать действовать.

В этом отношении замечательно то, что вы уже заложили фундамент своих убеждений, поэтому вам будет не сложно предпринять действия. Это произойдет естественно.

Ваша способность подойти к действиям с легкостью напрямую зависит от степени того, насколько прочно новое убеждение (вера) укоренено внутри вас.

Так как вы уже установили прочный фундамент своей веры, вы обнаружите, что вы легко беретесь за действия.

Причина того, почему люди терпят неудачу, пытаясь достигнуть своих высоких целей, заключается в том, что они пытаются ВНАЧАЛЕ действовать, не уделив времени тому, чтобы ВНАЧАЛЕ заложить фундамент веры в свою способность добиться успеха.

Вы прекрасно понимаете, о чем я говорю.

Люди, желающие сбросить огромную массу веса, первые дни сходят с ума, ходят в спортзал, бегают, ездят на велосипеде, выбрасывают из дома вредную для здоровья пищу и питаются правильно в течение следующих нескольких дней. Но вы навещаете их неделю спустя и обнаруживаете их сидящими на диване; они едят воздушную кукурузу с маслом, печенья с шоколадным кремом и пьют огромную банку кока-колы.

Затем они едят хотдоги и просматривают все шесть фильмов «Звездные войны».

Если бы я спросил вас, вы верите в то, что сможете заработать сегодня 1$? Ответ бы был – да, конечно! Если бы я попросил вас доказать это, вы бы предприняли немедленные действия: продали бы DVD диски, книги или одежду и легко бы заработали 1$. Вы предприняли действия, потому что вы уже обладаете внутренним убеждением в том, что вы можете заработать 1$ в день.

Если бы я спросил вас, можете ли вы заработать $1,000,000 долларов в день? Ответ бы был – нет. Во-первых, у вас нет фундамента веры в то, что вы можете это осуществить, поэтому у вас будет отсутствовать мотивация к действиям (если бы эту фразу прочитал Билл Гейтс, Дональд Трамп, Тайгер Вудз и т.д., то их ответ был бы –ДА, потому что они уже заложили фундамент веры в то, что они способны на это, потому что у них есть надлежащие ресурсы).

Что я хочу этим сказать, так это то, что если вы хорошо поработали над укоренением убеждений в своем сознании, то вы увидите, что вам будет просто предпринять действия в направлении своей цели.

ШАГ 6

Признайте собственный успех, чтобы еще более укрепить свою веру.

Давайте вернемся к убеждению (вере), которую мы используем в данной статье.
«Я сброшу 10 кг лишнего веса».

Замечательно. Вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, укоренили его в себе, вы часто общаетесь (присоединившись к спортивному клубу) с теми людьми, которые разделяют ваши убеждения, и вы усиливаете свою веру, подыскивая подтверждения своих убеждений в окружающей среде. Вы подкрепляете свою веру тем, что читаете истории людей, которые достигли в этом успеха, вы лично встречаетесь с этими людьми.

Вы естественным образом склонны действовать в направлении реализации вашей цели, занимаясь в спортзале и придерживаясь правильного режима питания.

Сбросив первый килограмм – возрадуйтесь, ликуйте! Теперь вы знаете, вы на верном пути. Если вы смогли сбросить один килограмм, то сможете сбросить и другой, и еще один, и еще, и еще, и еще, пока не скинете все 10 кг.

Именно в этот момент ваша вера (вера в справедливость ваших убеждений) начинает ЭКСПОНЕНЦИАЛЬНЫЙ рост.

Вы должны подпитывать свою веру, подкрепляя ее и признавая собственные успехи, чтобы ваша убежденность начала расти экспоненциально.
Признание собственных успехов является катализатором роста вашей убежденности (веры).

Так как катализатор в этом деле играет очень важную роль, запишите его. Не доверяйте своей памяти.

Запишите факт своего успеха, чтобы в дальнейшем вы смогли обращаться к нему, чтобы усилить свою веру.

ШАГ 7

Повторение шагов 2-6

Укоренение убеждения (веры) аналогично разведению огня. Если вы когда-либо пытались развести огонь, вы знаете, что это не настолько просто. Недостаточно просто поднести зажигалку к поленице дров.

Сперва придется собрать мох, хворостинки, листья и построить маленький холмик там, где вы собираетесь развести костер, который будет питаться и расти.

Вам придется поработать над костром, заботится о нем, подкармливать его, раздувать его, пока он не начнет разгораться.

По мере его роста вы будете должны продолжать наполнять его все большим количеством маленьких хворостинок, пока не начнете докладывать куски дров.

Результатом ваших действий станет сияющее пламя огня. Вы можете использовать его для того, чтобы зажечь огонь других людей, чтобы обогреть других и дать им свет, чтобы сжигать стены на своем пути.

Хотя я и говорю метафорами, вы понимаете, что я имею в виду. Поэтому подкармливайте пламя своих убеждений (своей веры), повторяя шаги 2-6.

Выводы:
Я считаю, что, проанализировав любое из ваших настоящих убеждений, вы обнаружите, что оно прошло через те же 7 шагов, которые описаны здесь.

Попробуйте и убедитесь в этом сами.

Давайте рассмотрим пример убеждения, которое обескураживает человека и лишает его сил (многие люди обладают таким убеждением).

Со мной всегда происходят неприятности.

Давайте проведем это убеждение через все 7 шагов.

1. Эти люди уж точно ЗАЯВЛЯЮТ КОНКРЕТНОЕ убеждение.
2. Они вечно вбивают его себе в голову. Они убеждают в этом себя, говорят об этом со своими друзьями и родственниками, что еще больше укореняет их убеждение.
3. Они «зависают» с другими людьми, которые считают точно так же. Несчастье любит компанию. (Два сапога — пара).
4. Они указывают на все неприятности в своей жизни, тем самым еще сильнее усиливая свое убеждение.
5. Они естественным образом предпринимают действия, которые усиливают их убеждение. Это явление известно под общим названием самосаботирование.
6. Они признают все те несчастья, которые случились с ними, и еще больше усиливают власть их убеждения. Часто это называют – смотреть на темную сторону жизни.
7. Они повторяют шаги 2-6 и застревают в порочном круге, даже не понимая этого. Их жизнь превращается в кошмар.

Как же им избавится от этой веры, которая ограничивает их силы?

Создав НОВОЕ УБЕЖДЕНИЕ и пройдя с ним все 7 шагов.

ШАГ 1: Вы должны СПЕРВА создать конкретное убеждение, чтобы поверить в него;
ШАГ 2: ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО вбивайте его себе в голову. За ночь убеждения не создаются;
ШАГ 3: Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения и взгляды;
ШАГ 4: Находите подтверждения вашим убеждениям в своем окружении;
ШАГ 5: Действуйте, чтобы усилить свою веру;
ШАГ 6: Признайте и оцените свои успехи, так вы усилите свою веру еще больше;
ШАГ 7: Повторяйте шаги 2-6.

Все это отнимает время, требует дисциплины и настойчивости, поэтому многие люди этим не занимаются.

Теперь вы знаете ВЕРНЫЙ способ того, чтобы поверить в успех и достигнуть его.

Я знаю, какие мысли, должно быть, крутятся в головах моих читателей: «Если я поверю, действительно ли я смогу достичь всего?»

Мой ответ – это громкое «ДА». 100% Гарантия. Оценка 5+;

И знаете что? Так же ответят вам Наполеон Хилл, Дейл Карнеги, Майкл Корда.

Вы можете достичь всего, во что вы верите!

Не уж то это так сложно принять?

Если бы Эдисон действительно не верил, что он сможет изобрести лампу, то нам бы нечего было делать вечерами, кроме как ложиться спать. Если бы Грехам не верил в то, что он может изобрести телефон, мы бы теперь не имели наши драгоценные сотовые телефоны.

Если вам это кажется надуманным, то я советую вам не быть столь ограниченным в своем мышлении. Когда-то нам заявляли о том, что Земля плоская, и что она является центром Вселенной.

Я оставляю вас со следующей мыслью наедине:

Если вы примете тот факт, что неважно во что вы верите, так как, во что бы вы ни верили, вы можете достигнуть этого. Почему бы ни поверить в одно из самых вдохновляющих убеждений, которое наделяет нас силой:

«Я могу все, если я Верю».

Теперь вы знаете, как поверить!

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

17 КОММЕНТАРИИ

  1. Дмитрий, спасибо за интересную статью.

    А на счёт силы положительного мышления я тоже написал несколько статей.

  2. Спасибо Дмитрию! Отличный блог!
    Искал именно эту информацию, недаром я жене всегда говорю, что в интернете можно найти практически всё =) (всё благодаря моему убеждению =)).
    На первом шаге подзастрял немного, конкретно, задумался о том, есть ли определённые критерии формирования убеждения в словесной форме?
    Например: много читал о том, что лучше всего формировать убеждения в настоящем времени.
    Например, я хочу бросить курить, как должно звучать убеждение:
    Я брошу курить легко
    Я стану некурящим с лёгкостью
    Я стану некурящим с лёгкостью с такого-то числа
    Я некурящий
    Я свободен от табачной зависимости
    Моё желание бросить/прекратить курить осуществимо
    Я с лёгкостью бросил курить
    Я бросил курить
    Я благодарен за то, что я абсолютно свободен от табачной зависимости (много пишут и говорят про чувство благодарности)
    … счас пробъёт на слёзы, как в статье про определение смысла жизни за 20 минут… =)
    Если есть у кого-то какие-то мысли или ссылки на этот счёт?

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Недавно я начал устанавливать такое убеждение «Я абсолютно здоров. У меня здоровый и гибкий позвоночник». К чему привели эти убеждения — я натолкнулся на книгу «позвоночник — путь к здоровью», начал делать упражнения и вижу действительные положительные изменения.

    Методика работает замечательно. Скорость может зависеть от конкретной ситуации, но ОНА РАБОТАЕТ! Это самое главное.

  3. То есть Вы формируете желаемое убеждение в настоящем времени. Так, это уже понятно, а есть ли ещё какие-то универсальные критерии формулировки этих аффирмаций?
    Я вообще в результате всех этих поисков натолкнулся на некоторые книги по НЛП, например: Используйте свой мозг для изменений, Ричарда Бендлера и другие, тоже очень интересно.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Да, действительно, НЛП практики могут творить чудеса. Однако в данный момент я больше склонен менять свое мировоззрение несколько другими способами…Пробуйте, ищите, испытывайте, возможно, НЛП — это то, что подойдет именно вам.

  4. Я стараюсь менять убеждения с помощью визуализации. Придумываю красивые картинки, в которых пребываю на момент медитации. Первое время, когда я только столкнулась с этими методами, то наивно полагала, что, если представлю, то воображаемое мною обязательно сбудется. Проходил месяц, другой, а картинки продолжали быть только иллюзией, несбыточной мечтой. , что называется, поникла. Мне и до этого было нелегко предположить, что обычная медитация может сдвинуть меня в сторону наилучших возможностей.
    В это время у меня завязалась переписка с очень известным американским коучером. На мое письмо о вышенаписанном она ответила:

    «I remember someone telling me, «rejection is God’s protection», and I think that is often true. Sometimes
    we go through difficult and trying times, times we would never choose to go through. But this is when our soul is growing and deepening. Remember, we are creators in our life, but we are not the sole Creator».

    Замечательные слова, не правда ли?
    Если что-то в жизни происходит не так, как мы хотим,- это божеская защита. Создавая, мы не должны забывать, что не являемся единственным создателем.

    Поэтому я продолжила визуализировать, постепенно меняя свои убеждения.
    И вы знаете, чудеса стали появляться даже там, где я меньше всего ожидала. Рисуя, представляя или записывая свои убеждения, в ответ я получала такие приятные сюрпризы, что понимала, там наверху, все-таки кто-то есть:))
    Дмитрий, вы мне вчера предложили поместить часть рассказа. А что если это будет как раз на эту тему? Я уже готова отправить:))

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Нана, рассказ высылайте, буду рад прочитать. Вообще, такие предложения лучше делать лично — т.е. на мой e-mail :-)

  5. Привет, Дмитрий! Впервые пробую общаться в форуме. Спасибо за сайт и перевод. Прочёл статью и уверенность,что не всё ещё потеряно,вернулась ко мне. Спасибо. Осталось лишь начать. И ещё,очень нуждаюсь в поддержке единомышленников. Поэтому, во исполнении пункта 4″Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения», прошу помочь мне в нахождении таковых.Очень жду.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Очень просто, оставьте здесь свои контактные данные и кто-то наверняка откликнется на ваш призыв :-)

  6. Привет. Прошу откликнуться всех тех, кто делает попытки изменить свою жизнь к лутшему. Хотелось бы иметь единомышленников, дабы не скучать, свершая столь не простое дело. Заранее благодарю за отклик.
    Пишите на [email protected]

  7. Всем позитивчикам огромный привет =)!!! Вам, Дима, спасибо за ваши прекрасные, вдохновляющие статьи и за переводы великих (не побоюсь их так назвать) трудов!
    Действительно, если верить во что-то, то это сбудется непременно! Не надеяться, а именно твёрдо верить!
    В этом году я написала себе стихотворение, которое помогает мне в трудные моменты. Буду рада, если оно поможет ещё кому-нибудь.

    «Верь себе».

    Кто сказал, что ты не умеешь,
    Кто решил, что не суждено?
    Право верить себе ты имеешь,
    Пусть другие бегут от него!

    Смело — встань, обдумай и сделай,
    Докажи себе и другим,
    Что судьба написана мелом
    Не чужим, а только твоим!

    Пусть другие не верят в ту правду,
    Что является ясной тебе.
    Только тот пройдёт сквозь ограду,
    Кто останется верен себе!!!

    С Новым годом, друзья!!! Мы становимся ещё сильней, ещё счастливей, ещё успешней!!! УРА, Товарищи!

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Огромное спасибо за пожелания и за стихи. Творчество всегда приветствуется :-)

  8. Во первых ,хочу выразить свою благодарность автору этого сайта и этой статьи,как раз то,что я искала.

    Если позволите,хотела бы дать совет Сергею Макарову,на счет курения.Я бросила ккурить в апреле 2008,хотя изначально я не хотела бросать,мне нравилось курить ,когда я пила кофе по утрам, или просто курить сочиняя очередную мелодию….. сестренка дала мне ссылку на одну интерестную книгу. 2 месяца я не интересовалась ею, но вот однажды, 7 апреля, я решилась ее прочесть..дочитав до середины,я уже поняла,что я некурящий человек. Если вам интерестно,вот название;

    «Легкий способ бросить курить» автор-Алан Карр.
    читать можно в интернете,в библиотеках онлайн.
    читать стоит,книга очень сильная.
    Никаких усилий,кроме того,как сесть и прочесть книгу до конца,с вас не требуется.НО,уже на середине книги ,вы понимаете,что вы больше не курящий.

    Кстати, пока читаете книгу,можете спокойно курить,автор прям так и просит делать:)))
    извените за флуд, но думаю он будет очень многим полезен.:)
    с уважением.

  9. Дмитрий, благодарю Вас за статью! У меня в жизни сейчас переломный этап, я сбилась с курса(по сути, у меня он сейчас вообще отсутствует) и очень трудно найти себя, поверить в себя, понять чем я по жизни хочу заниматься..И это очень подрывает мою веру в себя. Ваши советы дали мне толчок, чтоб сдвинуться с места. По ходу прочтения записывала аффирмации, актуальные для меня. Начинаю работать. В добрый путь!=)

  10. Я тоже хочу поблагодарить вас, Дмитрий за прекрасную статью. Часто наталкивалась на подобные утверждения в инете, в кино, в книгах: Поверь в себя! — А как это сделать? и все — тупик :) Для всего ведь нужна инструкция, а тем более для такого важного дела :) У меня и моей семьи сейчас тоже такая жирная черная полоса, второй год :) Не мудрено отчаиться. А вчера муж и вовсе говорит мне — наверное это проклятие. Читая эту статью, я подумала — точно из разряда утверждений — «Со мной всегда происходят неприятности» И решила — ну нет это не для нас. В общем начинаем что-то менять!

  11. Спасибо большое за статью!!! После ее прочтения поняла, что уже лет эдак 7 программирую себя только на негатив((( Нужно это срочно менять! И теперь я готова начать вбивать себе в голову только хорошие убеждения. Буду стараться) Дмитрий,еще раз огромное СПАСИБО =)

  12. Дмитрий, огромное Вам спасибо. Статья действительно интересная и главное абсолютно доступна для понимания. Сегодня начну……….не откладывая. Хватит лить слезы, действовать необходимо. Кто ищет, тот найдет, банально, но в точку.

  13. Дим сбасибо за статью. Интересная. Я знаю если в что то действительно веришь — сбывается. Прочитав статью и проанализировав ситуации из жизни, я в этом убедился. Тот же Наполеон Хилл говорит, что необходима вера, но как ее обрести не уточняет. Хотя всем советую почитать или послушать Наполеона Хилла, книга Думай и Богатей. Мне на многое глаза открыла. Например, что много моих проблем по жизни в отсутствии настойчивости

    Моя проблема в том, что я делаю что то, но не верю в свои силы. На этот сайт и попал в поисках совета. Думаю статья мне поможет. Автору еще раз спасибо.
    Будем пробовать!!!

  14. Дима, спасибо за хорошую и подробную инструкцию.Очень понравилось, что все конкретно, без лирических отступлений, с чем столкнулась на других сайтах, это отвлекает от главного.На меня неожиданно, свалился карьерный рост, движение было очень стремительным, я оказалась не готова к этому. Руковожу государственным учреждением, уже третий год, и не верю в себя, в правильность принятых решений. Мучаюсь перед принятием решений, после принятия решения. Думаю, как я выгляжу при этом, что думают другие обо мне.И чувствую себя не на своем месте. Пыталась уйти, объясняла руководству, что я не руководитель, что в будущем подведу и руководство и коллег. Меня внимательно выслушивают, улыбаются и … предлагают возглавить, после объединения с моей, более крупную организацию. А я чувствую себя глупо, словно «цену себе набиваю». После вашей статьи поняла.Дело во мне. Люди мне верят, а я себе нет. Еще раз спасибо. Буду работать над собой.

  15. Спасибо!Познавательная статья!У меня сейчас очень тяжелый период в жизни, боялась, что не выдержу. Теперь понимаю, что важно не терять себя!!! Люблю свою семью, работу,друзей! Все станет супер!!!!

  16. Спасибо огромное Дмитрий,мне очень понравилась Ваша информация,я ее принял очень простой и доступной,мне она очень придала сил и стимула четко действовать по инструкции,был бы рад общению,потому как со временем возможно появятся какие-то непонятные психологические барьеры,но хочу верить в то что все увенчается успехом,еще раз спасибо за лаконичность и проницательность ваших инструкций,которые расставляют все по своим местам.

  17. Автору большое спасибо. Четко подытожил все, что крутилось в голове, и разложил это все по полочкам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*