Как поверить в себя? (часть 1)

26
73




поверить в себя


Как поверить в себя? Как поверить в свои способности? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, я представляю вашему вниманию очень полезную статью (в двух частях). Она посвящена тому, как человек может обрести твердую веру в себя, в то, что он может достичь всего, чего захочет.

Вера в собственные силы чрезвычайна важна. Убежденность в том, что вы способны достичь конечного результата несмотря ни на какие препятствия открывает для вас огромный мир возможностей.

Мне очень понравились советы, которые автор дает в этой статье, и я сам начал их использовать.

Желаю вам приятного, вдохновенного и полезного чтения… уверен, в этой статье вы найдете ответ на вопрос: «Как поверить в себя?»

Перевод: Балезин Дмитрий

Как поверить в то, что ты способен достичь всего, чего захочешь?

Фраза «Вы можете достичь всего, если вы верите в это» стала настолько измусоленной, что люди просто отводят глаза, когда слышат ее. Они пытались, и у них не получилось.

Вот лишь несколько цитат на эту тему:

Чтобы преуспеть, мы сперва должны поверить в то, что мы на это способны;

Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить
(Марк Виктор Нансен);

Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя рамками того, на что, как эти люди считают, они способны. Вы способны добраться туда, куда может проникнуть ваш разум. Помните, во что вы верите, того вы способны достичь
(Мери Кей Аш);

Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха
(Дейл Карнеги);

Что разум человека способен познать и вообразить, того он способен достичь
(Наполеон Хилл);

Заметьте, как эти люди, в сущности, говорят об одном и том же: если вы во что-то верите, вы этого способны достичь. Ну так, позвольте же мне всем сердцем согласиться с этим. Однако, я считаю, что они упускают одну очень важную часть, которая заключается в следующем:

Как поверить в себя?

Не достаточно сказать: «Поверь в это, и это случится!» Я ненавижу страстью тысяч солнц советы, которые преподносится нам без надлежащего объяснения или без путеводных линий, которым мы могли бы следовать, чтобы применить их.

Я считаю, что причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали.

Я имею в виду то, что мы никогда в действительности не формировали собственную веру (собственные убеждения).

Подумайте об этом.

Посмотрите за источником ваших вер и убеждений в отношении религии, политики, денег, общества и мира в целом. Вы обнаружите, что корень большинства ваших убеждений лежит вне вас, он происходит от ваших родителей, друзей или средств массовой информации.

«Не говорите с незнакомцами – они плохие»
«Деньги – корень зла» (Вообще то корень зла – это любовь к деньгам)
«Если в школе ты не преуспеваешь, то ты ничего не достигнешь в жизни»
«Чтобы получить хорошую работу необходимо учиться в колледже»

Большинство людей никогда не занимались созданием собственных убеждений, этими убеждениями нас кормили с пеленок.

Пришло время принять ответственность за собственные убеждения на себя.

Для того, чтобы понять, как во что-то поверить, давайте изучим процесс создания одних из самых мощных убеждений (вер), которыми обладают люди. Я говорю о религиозных убеждениях и политике.

Верования и убеждения, укорененные в религии и политике ЧРЕЗВЫЧАЙНО мощные.

Из за них происходили расколы в семьях.
Из за них велись Мировые Войны.
Из за них были отняты миллионы жизней.
Из за них мужчины и женщины доходили до того, что жертвовали своими жизнями.

Ясно, что сила человеческих убеждений в сфере религии и политики и их воздействие на наши жизни стоит вне вопроса.

Если бы мы смогли проанализировать процесс создания этих убеждений (верований) и применить его для создания собственных убеждений, то мы смогли бы достичь всего, чего захотели.

Как же формируются эти убеждения?

ШАГ 1

СПЕРВА, Вы должны высказать конкретное убеждение, в которое вы хотите поверить.

Я знаю, это звучит очевидно, но огромное количество людей ни во что не верит. Вы можете их спросить:

«Верите ли вы в то, что вы способны сбросить 10 кг лишнего веса?»

Их ответ: «Не знаю…Может быть…Посмотрим…»
Это не является верой.
Это всего лишь отговорки.

ЗАЯВИТЕ о КОНКРЕТНОМ убеждении (веровании).

Не важно, что вы не можете поверить в него с самого начала. Просто сделайте первый шаг и ВЫСКАЖИТЕ его.

Давайте выберем для целей этой статьи убеждение, которое не вызовет разногласий, не послужит причиной негодования читателя любого вероисповедования и любых политических взглядов.

Давайте выберем положительное убеждение, в которое многие люди верят с трудом.

«Я сброшу 10 кг лишнего веса». Замечательно, первый шаг сделан. Мы создали определенное убеждение.

Теперь, обращаясь ко всем читателям, которые пытались сбросить лишний вес и потерпели в этом неудачу, я скажу: «Я представляю, о чем вы думаете».

«Я не могу сбросить 10 кг. Я испытал все чудесные диеты, лекарства, биологические добавки, упражнения и т.д. Ничего из этого не помогло мне сбросить вес. Я всегда буду полным».

Если эти мысли являются вашей автоматической реакцией, то в этом нет ничего плохого. Я не заставлять вас изменить этот внутренний разговор с самим с собой именно сейчас, ведь я знаю, что это очень трудно сделать.

Не чувствуйте себя подавленным и лишенным сил. Делайте шаг за шагом. Теперь, когда вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, в чем заключается следующий шаг?

ШАГ 2

ВБИВАЙТЕ это убеждение в свою голову ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО. Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.

Люди не поверили в политические идеалы или религиозные учения вдруг, это не случилось за один день.

Это произошло благодаря длительному впитыванию информации в течение длительного периода времени.

Многие люди приобрели эти убеждения в молодом возрасте от своих родителей, друзей, религиозных лидеров, преподавателей, наставников и т.д. Они слышали эти заявления за завтраком, просматривая телевизор, читая книги, журналы, общаясь с друзьями.

Однако, в этот раз никто не будет вдалбливать новое убеждение вам в голову.

ВЫ создали СВОЕ УБЕЖДЕНИЕ, и теперь ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, чтобы ВБИТЬ его СЕБЕ В ГОЛОВУ.

Неважно, если ваш внутренний собеседник отрицает вашу веру, убеждение. Постоянное вдалбливание обязательно вобьет гвоздь в ваш разговор с сами собой. ВБЕЙТЕ же его себе в голову.

Именно на этом этапе 90% людей терпят неудачу и делают вывод, что вся идея «если веришь – значит способен достичь» — это полное %$%#@.

Мы живем в обществе, в котором неистовствуют источники отвлечения внимания: интернет, SMS, кабельное ТВ, e-mail, сотовые телефоны, Ipod, беспроводной Интернет и т.д.

Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.

Музыка, видео, новости, развлечения – все включается одной кнопкой. Мы можем связаться с любым человеком в мире, набрав 12 цифр. Мы можем найти любой источник информации, кликнув мышкой.

Так легко увлечься самыми новыми вещичками и забыть о важности продолжительного фокусирования на установке новых убеждений.

Мы теряем веру в себя, когда не видим быстрых результатов от обретения новых убеждений. Мы потеряли смысл самой идеи о том, что необходимо придерживаться чего-либо до тех пор, пока цель не достигнута.

Не имеет значения, сколько время на это потребуется.

Как вы можете избежать этой ловушки?

1. Каждый день записывайте свои убеждения.

Это одно из наиболее мощных упражнений по установке новых убеждений. Я знаю, что это очень похоже на аффирмации, и это по большому счету так и есть. Однако, возможно у вас уже был опыт использования аффирмаций, и, возможно, вы не добились значительных результатов.

2. Наклейте свои новые убеждение повсюду, где вы их можете видеть.

Вы можете написать свои убеждения (верования) на листочках бумаги или распечатать их и наклеить их повсюду: на холодильник, зеркало, двери, компьютер, телевизор, в ванной – везде.

3. Каждый день визуализируйте свои убеждения, как уже реализованные.

Ваш мозг не может понять разницу между тем, что вы видите глазами и тем, что вы воображаете. Знаете, что это означает?

В действительности ничего не существует. Под «ничего» я подразумеваю объекты, о которых вы думаете, как о реальных: ручка, компьютер, лист бумаги.

Реальность состоит в том, что вы получаете всю информацию из окружающего мира посредством своих 5 чувств. С помощью процесса, который происходит в вашем мозгу, создается ваш опыт (ощущения).

Реальность живет лишь в вашем разуме.

И именно поэтому вы можете создать собственную реальность. Поэтому создайте реальность того, что вы уже достигли своих целей, визуализируя свои убеждения, помогая тем самым себе вбить их в голову.

Вы должны выделять для этого время каждый день.

Если вы будете делать это от случая к случаю, вы не сможете укоренить новое убеждение. Рим не был построен за день. Шедевры искусства не появлялись вдруг.

Все, что имеет значительную ценность, не появилось мгновенно. Глубоко внутри вы знаете, что это правда. В жизни нет коротких путей. Означает ли это, что вам потребуются годы на то, чтобы установить новое убеждение?

Если вы последовательно прививаете себе новое убеждение, следуя шагам, описанным выше, то вы обнаружите, что ваши убеждения (вера) проявит себя в действительности быстрее, чем вы того ожидаете.

ШАГ 3

Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения.

Если вы оглянитесь назад на то, как были сформированы политические и религиозные верования, то вы обнаружите, что процессу упрочнения этих верований неизмеримо помогло общение на постоянной основе с теми, кто разделял схожие религиозные убеждения.

По привычке, люди НЕ общаются с теми, кто НЕ разделяет их убеждений.

Мусульмане не общаются с евреями. Атеисты не общаются с христианами. Заядлые консерваторы не общаются с либералами.

Каждая группа людей притянула к себе единомышленников и сформировала группу поддержки.(см. также Команда Успеха)

Люди, верящие в одно и то же, естественным образом тянутся друг к другу. Богатые к богатым, бедные к бедным, люди из среднего класса – к людям из среднего класса. Этот факт неоспорим.

Когда ваши убеждения начнут укореняться, вы обнаружите то, что вы естественным образом станете притягиваться к тем людям, которые разделяют схожие убеждения (верования).

Если вы обнаружите, что вы ведете себя подобным образом, то это очень хороший знак того, что вы движетесь в правильном направлении. Это значит, что ваши убеждения начинают укореняться.

Например, если вы постоянно вбиваете себе в голову убеждение в том, что вы замечательный оратор, то вы естественно начнете искать уроки по ораторскому искусству, книги и кассеты. Вы будете покупать соответствующие книги и слушать кассеты. Вы найдете в Интернете клуб «Toastmasters», ближайший в вашем регионе, и вступите в него. Вы познакомитесь со множеством людей, которые разделяют те же
самые убеждения.

Когда общение с людьми со схожими убеждениями станет вашей привычкой, то это еще в большей степени поможет вас укоренить свою веру.

Как поверить в себя? (часть 2)

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

26 КОММЕНТАРИИ

  1. Вера — это важно, но не всегда определяющее. Несколько лет назад я проходил тренинг лидерства. 3 дня интенсивной психологической обработки, а затем — ещё 5. Народ летал от переполнения чувств, веры в свои силы и оптимизма. Через 2-3 недели эйфория пропадала. Цели у большинства достигнуты не были. У кого-то не хватило образования. у кого-то — опыта работы с людьми, у кого-то нужных связей и т.д. Поэтому, на мой взгляд, вера в себя — важна, необходима, но недостаточна.

  2. Существует техника (прием или способ), основанная на знании о том, как мозг кодирует информацию и делает ее доступной сознанию. Эта техника позволяет изменить, создать убеждение в течение 15 минут. Готов поделиться знаниями, а в Витебске даже помочь выполнить.
    [email protected]

  3. сейчас фильм вышел «Секрет» примерно про это же… мне кажется, что вера и правильный настрой способны сделать очень многое, но, с другой стороны, как правильно замечено, без умений — ничегошеньки не получится

  4. Вера — это определяющее, т.к. однажды поверив, человек становится «одержимым». Умения приходят потом. Сама на себе сейчас проверяю программу 30 дней. Очень интересно быть сам себе «лабораторной крысой».

  5. «Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.» Это убеждение. А убеждения можно изменять за 15 минут. Для этого есть техника «Субмодальный сдвиг», в которой сдвигаются субмодальности репрезентаций убеждений. И этого оказывается достаточно.
    Хорошая модель «Фокусы языка», где убеждение проверяется на прочность с помощью определенных вопросов и суждений, вытекающих из этого убеждения.

    Первое препятствие, которое преодолевается на пути к успеху, находится в нашем сознании. И, вероятно, единственное. Хотя, может статься, что нет и его.
    [email protected]

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Соглашусь с вашим заявлением.
    А вы что, свои услуги рекламируете?

  6. Дмитрий,я с вами полностью согласен! Только вера в самого себя,может в действительности творить чудеса!

  7. Дмитрий, я рекламирую (если убрать из этого понятия всю коммерческую составляющую, то это слово подходит) изменения. Быстрые изменения.

  8. Проблема многих людей в том, что после некоторого времени формирования веры, желаемого образа и неполучения результатов (которые мы все хотим получить быстро) — они просто бросают это занятие и все остается на своих местах. Настойчивость и соответствующее окружение (друзья, коллеги, семья), которое поддерживает тебя — это главные составляющие успеха. А вариант с листочками очень помогает на самом деле.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Помогает также «командная работа» — подробнее читайте в статье «Команда успеха»

  9. Помогает также “командная херня». Вы все верите во все что читаете, по этому у вас в жизни все ограничено, вы так настойчиво говорите что все возможно, но это не так, все эти писатели тоже такие как и вы, они тоже были просто людьми и тоже откуда то что-то прочитали, например:

    Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха (Дейл Карнеги).

    Что это озночает? Если я поверю в то что у меня в шкафу окажется куча золота и я разбогатею это разве реально?? Неужели вы тоже поверили в это и согласны с этим?? Если так то вы и в правду глупы.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Руслим, вот я считаю, что глупость — это пытаться из «снега превратить в воду» не используя тепла… Сможете? А если добавить тепло, то вполне реально — ребенок справиться. Поэтому в книгах так и пишут, «снега можно превратить в воду»… Если вы хотите заклинания использовать для превращения, то тоже мало что выйдет…

    Так и тут. Вера одна не даст вам «золота в шкафу»… нужно использовать еще что-то, действия например. Но без веры, уж точно ничего не выйдет.
    Так что… читайте вдумчиво, а не хватайте то, что лежит на поверхности.

  10. Да, действительно статья заставляет задуматься. Все мы верим что ничего не получится…В основном это из за государства, которое разделило после распада СССР население на кучку бедных и бесчисленную армию бедных. Правильно сказали недавно по телеканалу Россия. «Россия фактически не социальное государство». Конечно..

    Откуда ему быть таким когда у ребенка расхитителей и воров уже 2 коттеджа и парк автомашин, а люди кто воевал в ВОВ и трудился всю жизнь — стоят и считаю по 10 копеек на хлеб. Абромович вон за 340 млн. евро купил яхту, а рядовой человек и плащ за 2 года нормальный купить не может. Вот и в этом во всем уже идет недоверие ни к чему, не в свои силы, не тем более в наше государство. Вот пример. Перед игрой в покер посадили игроков, вместо стартовых 1000 у кого то 10, у кого то 50, у пару человек вообще свыше 70000. Кто победит? Не то что бы везунчик, а гиперфартовый. Да и то не будет такого.

    Но надо жить, и на каждую плохую мысль в голове отвечать рядом хороших. Вот например мысль идет «-Я не куплю машину, нет денег». Говоришь «СТОП»! «У Меня будет автомобиль! Я скоро куплю машину! » Продолжайте так же. Не давайте внутреннему голосу и обсоятельствам поработить себя. Будем воевать!

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Вадим, ваш комментарий полон негативных эмоций. И до какой-то степени их можно понять. Я же предлагаю вам подумать вот о чем:
    — что приносит в вашу жизнь подобное негодование?
    — меняет ли оно каким-либо образом ситуацию?
    — что будет, если вы измените акцент своих мыслей и займетесь тем, что под руками (хотя бы своим благосостоянием)?
    — может, кстати, дело совсем и не в деньгах? (для многих желание получить тот же уровень доходов — это всего лишь игра зависти, а не истинное внутреннее желание);

    Совет: Оставьте мир на какое-то время в покое. Займитесь своим домом и своей жизнью.

    Желаю вам удачи и благосостояния.

  11. Молодец Вадим ! Правильно сказал !
    Не надо зомбировать себя, просто надо откуда то черпать силы, НАДЕЖДУ !!! Кто то или что то должно поддерживать тебя, за 1 год такое не случиться, а может лет за 5-6 ! =) но изменения возможны, в это надо верить, и в себя тоже =) можно изменить себя! А методики действительно херня =) либо ты сам умный, либо идешь за умным (так намного легче) и становишься таким =) а воля тренируется =) Но никто ! никто тебе чужи е мозги не вставит, люди не могут достичь чего то потому что постоянно распыляются, не концентрируются на одном, на главном, если бы они собрались, все бы получилось, мне 24 года, но я уже это понимаю, главном,

  12. Я смотрю, люди во многом говорят об одном и том же, но по-своему.
    В любом случае нужно верить в себя. Кому-то достаточно это просто понимать, а кому-то необходимы методики.
    Конечно, нужны реальные действия, чтобы чего-то достичь, об этом и говорится в статье. Но человек способен на эти действия только тогда, когда верит, что они приведут к желанному результату.

  13. Чушь. Цель, достигнутая ценой неимоверных усилий, никому не принесет радости.

  14. По моему мнению главное-это перестроить свое мышление,кто-то понятиям,кто-то верой,кому как удобней,но главное правило которого придерживаюсь я(к счатью мне не пришлось тратить годы на укоренение этого верования у себя в голове как тут описывается),а просто прочитать Киосаки,это при любой ситуации когда 90% людей думают*я не могу себе этого позволить*,абсолютно действенным является другое*как мне этого достичь?*только в этом случаее наш мозг не ступорится,а начинает искать пути,решения,его целью является найти решение и в результате он его находит!

  15. Anna: долго мучаться, чтобы получилось «что-нибудь» не хочется )))
    Elle: мозг (организм) начинает сам искать пути решения, когда он устанет, то есть етому поиску предшествуют недели, месяцы нервов. вот когда равнодушее от усталости наступает — вот тогда что-т получается, но принять и нести сил моральных остается мало. вот как бы тот же эффект получить, но при нормальном психическом состоянии? ))) будем пользоваться советами — надеюсь, хватит терпения.

  16. Лично мое мнение:
    Вера в себя — это очень важно. Вы верно определили современный общество: «Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.»
    поэтому-то я и считаю, что тренинги не совсем хорошая идея. Это как таблетки, от которых получаешь зависимость и теряешь имуннитет. Надо надеяться на свои силы, на свою веру а за советы спасибо.

  17. К сожалению, существует универсальных психологических методик. Все люди разные, и то, что с легкостью воздействует на одного человека, на другого не окажет требуемого влияния. Как же вбить себе в голову «формулу успеха» и не сойти с ума от бесконечного её повторения и переписывания?))

    Думаю, слова — это ничто, и важны лишь наши конкретные действия. Хочешь больше денег? Найди еще одну работу и вкалывай. Хочешь купить машину? Бросай тратить деньги на чепуху и начни копить прямо сейчас. Вот так то.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Вы правы в одном — у каждого свой подход и главное — это действия. Но вот последние два совета «Копить и Вкалывать», не из лучших.

    Они из разряда «ограничений» — т.е. когда деньги получаются за счет работы и накопления. Подумайте о том, чтобы создавать «источники дохода» и развивать их:-)

  18. Один из лучших способов поверить в себя и свои силы-журнал успеха. Впервые о нём узнал у Довганя на Сайте. Каждый день мы совершаем маленькие победы, узнаём что-то полезное, обретаем полезных и приятных новых людей, совершаем иногда скромные, а иногда очень важные полезные поступки. Каждый день коллекционируйте, записывайте свои достижения, каждый вечер читайте ваш журнал успеха, добавляйте новые записи и помните о том, что на самом деле вы прекрасный человек! Ведь все мы на самом деле имеем много того, чем можем по праву гордиться и являемся от природы творцами с огромными возможностями. Желаю всем удачи в новых начинаниях, счастья в жизни и чувства глубекого удовлетворения и праздника в душе!

  19. «являемся от природы творцами с огромными возможностями»!!!БИБЛИЯ гласит:человек создан по образу и подобию Божьему…а значит и возможности человеческие безграничны.Остается только открыть их в себе и достичь своей жизненной цели.Может для этого мы и рождаемся?!Вот только как???Но, кто ищет, тот обязательно найдет!

  20. Верьте,ведь это фундамент успеха, и да будет вам по вере вашей!Спасибо автору за статью)

  21. Вера в себя это ежедневные действия в то что все получится, если не верить в то что хватит сил достичь цели, то действуя действительно не хватит сил, но как верить когда все тебе вокруг дают советы с намеком что все что ты делаешь это пустая трата времени!

  22. Спасибо за интересную статью!
    Просто начните действовать, но лучше и легче будет достичь успеха в любимом деле. Найдите его и начните заниматься только тем, что приносит вам радость.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*