Разумеется, нельзя в один миг из застенчивого и зажатого индивида превратиться в открытого и коммуникабельного человека. Это не та проблема, которую можно решить в мгновение ока. Однако после некоторых раздумий можно прийти к выводам, которые в свою очередь будут способны помочь вам в дальнейшем стать тем человеком, каким вы намерены себя видеть.
Проблемы в общении – это результат комплексов. Комплексы никогда не бывают врожденными, это закономерный результат пребывания в определенной социальной среде. Они могут быть результатом стресса, пережитого в раннем детстве, юности, и даже в зрелости. С рождения мы не обладаем никакой застенчивостью. Зажатость и закрытость не только для общества, но и для родных людей появляется уже позднее. Как научиться общаться с людьми?

Как же помочь себе и раскрепоститься? Закомплексованные люди очень страдают от особенностей своего характера. Внутри они почти всегда страшно завидуют тем, кто не имеет подобного рода ограничений, может подойти познакомиться с приятным ему человеком, свободно выступать на публике и так далее. Эти барьеры прячутся под маской равнодушия, апатии, занятости, цинизма и прочего. Однако для того, чтобы избавиться от зажатости, стоит пойти другим путем.

Во-первых, надо осознать свои проблемы с другими людьми. Бегство от себя, как правило, вовсе не является выходом из положения. Напротив, вы должны понять, что и как вы делаете не так и решить, намерены ли вы изменить свою модель поведения. Подумайте, как легко вам будет идти по жизненному пути, освободившись от внутренних ограничений. Но чтобы достигнуть этой свободы, нужно хорошо постараться.

Во-вторых, решите, каким способом вы намерены развивать в себе коммуникативные качества человека. Ищите для себя ответы на вопрос Если у вас есть друзья и близкие, не стесняйтесь поделиться с ними своей проблемой. Они могут дать вам дельный совет и поддержать вас. Главное – это чтобы решение измениться принадлежало исключительно вам, а не было чьей-то инициативой.

Если вы стесняетесь говорить с друзьями, идите к психологу. Он выслушает вас и поможет уже потому, что в этом заключается его работа.

В-третьих, теория без практики не представляет смысла, поэтому подумайте о том как научиться красиво говорить. Излагайте свои мысли, пробуйте, не стесняйтесь. Если вы боитесь заговорить с незнакомым человеком, заговорите, убедитесь, что в данном действии нет ничего страшного. Один из самых главных страхов человека – это услышать отказ. Представьте себе, что с вами такое случилось. Вы ведь сможете это пережить? Тогда отбросьте страх отказа, забудьте о стеснении и действуйте!