Наверняка всем известны истории о восточных монахах, живших по сто лет и сохранивших при этом юношескую силу и бодрость. Или про бойцов, которые, несмотря на невысокий рост и жилистое телосложение, могли в рукопашном бою побеждать западных великанов-боксёров. Мы расскажем вам о том, откуда происходят эти истории и что нужно делать, для того чтоб обрести железное здоровье на долгие годы жизни.

Восточные методики развития тела

Если ранее вы не изучали восточные единоборства, то для вас в новинку будет тот факт, что в них 50/50 уделяется внимание не только физическому развитию, но и духовному. Причём большинство мастеров уверенно говорят, что сила духа куда важнее физической силы, так как вторая черпает энергию именно из первой. Именно поэтому в процессе тренировок столь большое внимание уделяется медитациям и привитию дисциплины бойцам: не потому, что в их руки попадает смертельное оружие тайных техник, а потому, что само их осознание не может быть полным без должного духовного уровня.

Все восточные единоборства, начиная кун-фу и заканчивая муай-тай, практикуют развитие в теле человека усиленного контроля над его внутренней энергией Ци. Эта энергия составляет основу всего сущего, живого и неживого и, как учит нас фен шуй для здоровья, именно от токов Ци, или скорее благодаря их гармоничному течению, как в теле человека, так и во внешней среде, достигается полная гармония. По мнению всех без исключения восточных практик, как боевых, так и вполне мирных, именно от постижения этого контроля и гармонии Ци зависит сила человека, его физическое и душевное здоровье. Человек агрессивный, не контролирующий свои эмоции попадает под контроль тех токов силы, которые им движут в том или ином месте, в зависимости от его целей и жизненных приоритетов, в то время как человек, постигший контроль Ци, будет спокоен и сосредоточен всегда, и получит самую большую силу – свободу управлять собой и энергией внутри себя.

Существуют достоверные факты о том, что первые полгода тренировки бойца в монастыре Шао-Линь проходят при неустанной отработке одного единственного прямого удара, направленного в неглубокий чан с водой. И когда боец в совершенстве постигает контроль над энергией, он может попросту выплеснуть всю воду одним ударом, даже не касаясь её.

Причём того же результата фен шуй для здоровья может дать и в других областях: к примеру, направляя Ци во внутренние органы, такой боец может укрепить или даже исцелить их изнутри, не прибегая к таблеткам и прочей медицинской помощи, что иначе как чудом назвать сложно. А ещё сложнее поверить в то, что основой всех этих тренировок является одна единственная простейшая медитация, нацеленная обучить бойца спокойствию и контролю своих эмоций. Вывод? Хотите быть вечно молодым и несказанно сильным? Обретите гармонию внутри себя и обретёте силу и здоровее, о которых и мечтать раньше не могли!