Думаю, у многих уже заканчивается терпение, поэтому последние части семинара Энтони Роббинса буду публиковать почаще. Осталось совсем немного.

Часть 11

Вопросы.
Кому из вас понравилось говорить о глупой теме, скажите «Я».
У меня есть вопрос к вам. Как вы думаете, что произойдет, если каждый раз, когда вы говорите о глупой теме, вы будете вновь и вновь задействовать всю энергию? Через какое-то время… вы говорите о теме – входите в активное состояние; говорите о теме – активное состояние… и через какое-то время, начав говорить об этой теме, вы войдете в активное состояние.

Как думаете, обратный вариант тоже возможен?

Допустим, у вас был ужасный день на работе, кто-то себя вел как заноза… вы приходите домой в ужасном настроении. И ваша жена/муж, подруга/друг пытаются вас подбодрить, но ничего не получается.

Семинар Энтони Роббинса — перевод: Балезин Дмитрий

Вы в плохом настроении, вы видите ее лицо… опять в плохом настроении – ее лицо. Предположим, 3-4 дня к ряду происходит одно и то же. А на пятый день на работе складывается все замечательно, вы приходите домой, видите это лицо и тут же переключаетесь из хорошего состояния в ужасное, и конечно вы знаете в чем проблема – в ней.

Такое случается? Да или нет?

Тоже самое происходит на работе. Допустим у вас проблемы дома, вас расстроили дети, вы поссорились с супругой, еще чем-то расстроены, вы приходите на работу в таком состоянии и получается: стресс — работа – стресс – работа – стресс – работа. Через некоторое время вы начинаете думать, что вам не нравиться ваша работа.

Вот почему я сказал, что самым главным навыком в жизни, является умение управлять своим состоянием. Ведь это не только влияет на ваши сиюминутные результаты, это в целом влияет на качество вашей жизни – потому что состояния привязываются к ситуациям.

Хотя между ними нет ничего общего. Чем занимаются рекламодатели? Рекламодатели всегда пытаются приучить вас ассоциировать звук, слово или фразу с чувством.

Если я задам вопрос: «Который сейчас час?» «Который час?»
— «Время тигров»!
— «Да нет же, причем здесь тигры?»

Но вас приучили, не так ли? Ваше тело приучено к этому, и естественно, что вы можете приучить себя быть в паршивом настроении или в хорошем. Вы можете приучить себя к чему угодно, если вы понимаете, как управлять своим состоянием.

И так, ваши первые знания заключаются в том, что вы знаете, что сперва вам необходимо изменить свою физиологию или объект концентрации. Изменив любой параметр из двух, вы достигнете желаемого.

Прежде чем сядете, встряхнитесь… Давайте создадим собственный триггер, который будем использовать для того, чтобы перейти в активное состояние…

Триггер будет следующим… рекламодатели используют для этого музыку, эротические образы, образ семьи, — все то, на что вы реагируете. И в самой кульминации музыки или образа они привязывают продукт, привязывают продукт… не так ли?

В рекламе пива обычно не показывается, как процесс пивоварения в одной компании лучше, чем в других… вам показывают симпатичную девушку и пиво; девушка – пиво; девушка – пиво. Пьете пиво – получаете девушку.

Это происходит бессознательно. Но мы можем приучить сами себя. И я хочу вам показать способ, используя который на протяжении всей жизни, вы сможете сразу почувствовать себя сильным, уверенным, зажженным…

Создадим собственный триггер.

Вспомним одну песенку…
Поздравьте себя, здорово спели…

Мы создадим собственный «якорь» для ощущения силы, увлеченности, уверенности. Вот, что мы сделаем… через секунду, мы начнем хлопать, разогреемся и на счет 3 сотрясем это здание – полное ликование.

Если вы устали, то сейчас самое время немного себя напрячь, именно так наращиваете мускулатуру. Если вам легко, возьмите больший вес.

Прыгайте, используйте голос, будьте игривым, веселитесь, как никогда ранее…

И на пике всего этого, мы создадим триггер, этим триггером будет хлопок в ладоши и слово «ДА»… на слове «ДА», хлопок в ладоши…. И еще раз «ДА»

Когда вы скажете «ДА», в этот момент у вас появиться больше энергии в теле, больше возбуждения, больше игривости, больше страсти…. И опять «ДА».

Ваша задача – усилить эту энергию, страсть и возбуждение. «ДА»… и с каждым «ДА», происходит усиление.

— А что если я выйду за пределы?
— Нет никаких пределов, мы сделаем это в течение всего лишь нескольких секунд… 15 секунд, а потом все поаплодируем.

Это станет нашем триггером. Кто хочет это сделать, скажите «Я»

Итак, сначала мы разогреваемся, прыгаем, издаем звуки… и ваша цель сделать это лучше соседа. Больше энергии, больше возбуждения, больше игривости. Вы готовы?

Вы готовы? Раз… (задействуйте голос и тело) Два… Три…

Ну, каково это? Теперь представьте себя в этом состоянии, и вам кто-то скажет:
— я не уверен, что хочу этого;
— конечно же, хочешь!
— хорошо.

Почувствуйте силу в теле. Если чувствуете, скажите «ДА»
А теперь подумайте о следующем. В масштабе от 0 (что означает, что вы труп), до 10 (максимальная заряженность), в каком состоянии вы находились сидя на стульях до того, когда я пришел?

Кто из вас ощущал себя на 4 и ниже, прежде чем мы начали?
— Поднимите руки выше… посмотрите вокруг.
— 80%
— Я пришел и подумал, в зале вообще кто-нибудь есть?

Кто из вас ощущал себя на 5, прежде чем мы начали?
Кто из вас ощущал себя на 6, прежде чем мы начали?
Кто ощущал себя на 7?
Кто ощущал себя на 8?
Кто ощущал себя на 9?
Кто ощущал себя на 10?

Я хочу, чтобы вы знали, что только «9-ки» и «10-ки» произносили какие-то звуки, знаете почему? Потому что до «9» или «10-ки» невозможно добраться без звуков. Ведь эмоции возникают от движения, а звук требует движений.

Кто себя чувствует на 4 и ниже сейчас? Уау… неплохое изменение.
Кто-нибудь чувствует на 5?
Кто-нибудь чувствует на 6?
Кто-нибудь чувствует на 7? Сэр, вы чувствуете себя на 7? Вы меняетесь на моих глазах!

Кто на 8? Кто на 9? Кто на 10?

Кто больше чем на 10?
У меня к вам вопрос. Как вы наращиваете мышцы? Необходимо работать за пределами зоны комфорта. Один раз или несколько? Несколько, ведь мышцы реагируют на потребность.

То же самое с вашими мышцами эмоций. Вы обретаете больше силы и веры, когда требуете от себя этого. Смелость, преданность… все, что угодно.

Поэтому поступим так, мы используем эту энергию и удвоим ее. Повторим все еще раз. Я хочу, чтобы еще сильнее «заякорили» это в своем теле. В будущем вы сделаете «ДА» и сразу….

Кто это хочет испытать? В этот раз, когда вы подпрыгиваете и скачете, задействуйте больше тела, больше голоса, больше мимики. Начнем хлопать… наслаждайтесь этим, а не так… улыбайтесь и наслаждайтесь.

Встряхнитесь. Вы готовы? Раз… Два… Три…
Поддерживайте силу энергии. Если вам жарко… кому-нибудь жарко? Хорошо. Возьмите свою тетрадь и помашите как веером на человека справа. Проснитесь, подуйте веером на человека справа. Вспомните, когда вам было действительно холодно.

Хорошо.

продолжение следует…

Copyright © 2010 Балезин Дмитрий www.yourfreedom.ru