Пролетело беззаботное лето, пришла осень, идут дожди, впереди зима – такие мысли и состояние бывает у людей и забирает все силы, его называют чувством апатии. Важно, сразу распознать, действительно ли это она, и какие у нее симптомы, бороться при первых признаках, если с этим состоянием не бороться, оно может перерасти в заболевания, а зачем вам это?

В переводе с греческого языка слово «апатия» — это «бесчувственность», человек безразличен, и не испытывает чувств радости и счастья от всего что его окружает. Медики сразу начнут вас пугать, что это симптомы депрессии и шизофрении. В философии, это присуще мудрецам – отрешение миросозерцания.

Каждый человек может испытывать чувство апатии, все испытывают эмоции, живут и устают от разного рода нагрузок и избытка информации, и не всегда анализируем свои чувства. Определять состояние человека учат медиков, психологов, менеджеров и учителей. Апатия может возникнуть, если недостаточно эмоций или переизбыток их, неприятные события, упадок сил, если впереди у вас очень важные события и вам нужно накопить силы.

Больше подвержены апатии те люди, деятельность которых приводит к «эмоциональному сгоранию», тот, кто испытывает длительно эмоциональное и физическое влияние, эмоциональный подъем, стресс, авитаминоз.

Это возможность проанализировать ситуацию, которая сегодня вас окружает, сменить жизненную ориентацию, переоценить свои ценности, приобретя душевное равновесие, продолжать более осознанно идти дальше, чем до периода адаптации.

Резко выходить из периода адаптации нежелательно, волевое усилие, может привести к депрессии. Также негативно может повлиять на организм прием без назначения специалистов антидепрессантов, постоянное злоупотребление алкоголем – это не решение ситуации!
Примите и не бойтесь этого состояния, это ваш отпуск и отдых, полюбите себя и такого! Благодаря этому времени, вы можете хорошо выспаться, если возможность существует, есть шоколад, пить зеленый чай, смотреть любимые мультики и фильмы. Аромалампа окажет хорошее действие – если пожелаете, можно ее использовать.

Если у вас есть силы для прогулок и разговоров, старайтесь не перегружаться длинными и утомительными прогулками в поход, большим количеством информации. Во всем должна быть мера!
Наблюдайте и анализируйте свое состояние, попросите близкого вам человека помочь в этом. Состояние апатии, не проходит больше чем три недели, у вас провалы памяти, сбой в мышлении, речь и движения заторможены, если ваша реакция очень медленна на внешние раздражители, обратитесь к специалисту.

Иногда это состояние не связанно со временем года осени, просто вам пора чуть – чуть отдохнуть, увидеться и больше пообщаться с друзьями и близкими людьми, посмотреть любимые фильмы и почитать давно залежавшийся журнал или книгу, а иногда, даже просто побыть наедине с самим собой, ведь для человека это очень важно!

Стоит вспомнить, что осень – это пора грибов, прогулка в лес всей семьей, зарядит всех позитивом и массой положительных эмоций – грибной суп вам просто обеспечен!