Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву — битву с самим собой. В данном случае вы, конечно же, себе не враг, НО самый главный соперник.

Чтобы быть победителем по жизни, нужно быть сильным. И, по моему личному убеждению, лучший способ прочувствовать свою силу (как физическую, так и психологическую) — это заняться физическими упражнениями.

Я уже писал несколько статей на эту тему, не буду повторяться — 7 секретов успеха или философия физических нагрузок

Сегодня же дело за практикой. Решил доказать вам, что для занятий спортом не нужно ни времени, ни денег… практически лишь одно желание.

Смотрим видео, комментируем… вдохновляемся на подвиги:-)
В видео я использую гантели 16 килограмм. Для некоторых упражнений они подходят идеально (для меня), для других — слишком тяжелы, но дабы сократить время видео я не стал заниматься их сборкой/разборкой…

Будьте здоровы и активны!
Удачи!

Наталья Толстая — видео в котором известный психолог рассказывает о преодолении «черных полос» в жизни!

Copyright © 2011 Балезин Дмитрий