Не знаю, как вы, но я однозначно закончу данную программу через пару месяцев. То, что было начато в конце января прошлого года, подходит к финальной стадии…

Конечно, 700 000 кг — это еще не миллион, и при моей скорости прохождения программы в 15-20 тонн в неделю, мне потребуется еще какое-то время для ее завершения.

И если внешние изменения пока еще не столь заметны, все же я существенно увеличил свои показатели. Давайте я приведу небольшую табличку в формате «было — стало».

Приседания с 50кг — 10 раз за подход —> 37
Упражнение на бицепс (гантели 16 кг) — 3 раза за подход —> 9
Подтягивания — 10 раза за подход —> 16
Масса тела — 69 кг —> 74 кг

В процессе прохождения программы я определил для себя наиболее удобный режим тренировок 3-4 раза в неделю. В самом начале я занимался чуть не каждый день и результаты (через какое-то время) стали ухудшаться… просто не хватало сил и энергии.

При этом, данная программа подходит любому из вас, если у вас есть желание подтянуть свою физическую форму. Она не требует много времени. Не требует финансовых затрат. Идеальна для современного ритма жизни.

Скоро Новый год, и я думаю, что ваше решение попробовать эту программу на себе (речь идет о программе 1 000 000 кг), будет одним из самых полезных решений для будущего года, как с точки зрения вашей энергетики, так и здоровья.

Присоединяйтесь!!!

Copyright © 2012 Балезин Дмитрий