18 Принципов Счастья (часть 14)

3
28


Источник: “18 Rules of Happiness” by Karl Moore
Перевод: Балезин Дмитрий

продолжение…

Правило №14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ

«Простота – суть счастья»

Слишком часто мы наполняем свою жизнь запутанными требованиями и желаниями.

Мы расстраиваемся из-за того, что на белом корпусе нашей игровой приставки нанесена темно-красная полоса, а не темно-серая, как нам бы хотелось. Нам докучает тот факт, что теплый пол в туалете не такой теплый, как нам бы хотелось. Или подумайте только, плитка в ванной комнате уже вышла из моды…

Как часто вы замечаете за собой привычку критиковать то, что присутствует в вашей жизни, вместо того, чтобы ценить это? И как часто вы уделяете время тому, чтобы насладиться действительно ПРОСТЫМИ удовольствиями жизни?

Умение получать удовольствие от простых вещей – это один из секретов счастья.

Все дело в вашем отношении. Все дело в способности ценить ту красоту, удовольствие и счастье, которые заключены в окружающих нас вещах.

Чудесный и богатый вкус жаркого по воскресеньям. Ощущение прохладного весеннего ветерка. Привычный домашний запах вашей собаки. Время, проведенное со своей семьей за просмотром комедии.

Но и это еще не все. Счастье можно обнаружить в обычных рутинных вещах. Ежедневная прогулка вдоль реки, когда вы можете подумать о чем-то. Чашка горячего кофе по утрам перед началом рабочего дня. Партия в шахматы с соседом, с которым вы играете каждую неделю.

Вот эти простые повседневные удовольствия и привычные вещи делают нас счастливыми.

Счастье не обязано быть чем-то сложным.

Лично я испытываю счастье, когда прохладным пятничным вечером, укутанный в одеяло я просматриваю сериал «Коломбо» по телевизору, попивая горячий чай из кружки. Для меня это – счастье. У меня возникает теплое и приятное ощущения даже от того, что я просто пишу об этом.

Итак, какие простые удовольствия и привычные действия присутствуют в вашей жизни? Если таких нет, то уделите некоторое время и создайте себе набор таких приятных мелочей.

Впитайте в себя закат завтра вечерком. Ходите раз в неделю в церковь, пусть даже просто церковной атмосферы. Приготовьте себе экспериментальное блюдо, наполненное ароматами. Съездите к морю.

Вспомните о тех простых вещах, которые действительно приносят вам удовольствие. Выделите время, чтобы наслаждаться ими снова и снова. Или даже лучше того, превратите эти действия в ежедневный или еженедельный ритуал, который наполнит вашу жизнь солнечным светом.

Все очень просто, наслаждайтесь простыми удовольствиями, и вы будете счастливы.

Продолжение следует…

Copyright © 2009 Балезин Дмитрий

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Очень интересная рекомендация…
    Надо попробывать, как воплотить эти идеи в жизнь…
    У меня всё получится..! Я в этом уверен!

    ____________________________________________________

    Спасибо большое автору, кто эту статью писал, и кто, возможно, перевёл её на родной язык наш!..

  2. Всё верно.
    Мы сейчас две недели жили в палатке в горах, довольно аскетично, и завалявшееся печенько превращало день в сладкий праздник :)

    ____________________________

    PS.

    — Вы же знаете мои потребности, Ватсон. Кусок хлеба, чистый воротничок — вот и все, что мне надо, — сказал Шерлок Холмс в свитере «под горлышко», откусывая изрядный кусок жареной курицы.

    (шутка, настроение хорошее))

  3. Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 – ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*